남자 다이어트 시작하고 술살빼는법으로 20kg빼기 성공했습니다!!

 

 

<다이어트 두달반만에 20kg 감량했고 운동하지 않고 복근이 나오더라구요>

 

 

안녕하세요 올해 29살 직장인 남자입니다

군대갔다가 대학 졸업하기 전까지만 해도 그냥 보통 체중의 남자였습니다

나름 규칙적으로 운동을 했기때문에 술을 마시고 야식을 먹어도

크게 체중이 늘지 않아서 원래 살이 안찌는 체질인줄 알고 살았죠

 

 

 

 

 

하지만 그게 아니더라구요

직장생활을 하는데 접대가 많은 직장이라서

하루가 멀다하고 술자리 술자리의 반복!!

처음엔 좋아하는 술을 마셔서 좋다 싶었는데

그게 아니더라구요

 

 

<불과 4개월까지의 제 모습입니다>

 

 

업무라서 스트레스 받는것도 심하고

절대 나와는 상관없을 줄 알았던 술살이 점점 찌더군요

게다가 직장생활을 하면서 운동을 하기가 힘들어서

운동가는 횟수도 점점 줄어들기 시작하다 결국은 운동은 늘 뒷전!

67kg 였던 체중이 점점 불어나서

결국은 85kg까지 늘어났습니다

 

 

 

 

살이 찌니까 몸도 무기력해지고 아침마다 눈뜨기도 너무 힘들고..

그러던 중 회사에서 건강검진을 하게되었고

체지방이 무려 32%가 나가는 걸 보고는 깜짝 놀랐습니다

게다가 혈압도 엄청 높고 건강의 적신호가 왔음을 절실하게 느꼈습니다

 

남자 다이어트 방법을 찾아보다가 가 정말 좋다고 하더라구요

운동을 할 시간적 여유가 없어서 걱정했는데

상.담해주시는 분이 운동을 하지 않아도 된다고 하셔서 정말 좋더라구요

 

 

게다가 이렇게 유명한 선수도 식사대용으로 먹을 정도로

영양이 풍부하다고 하니 신뢰가 가더라구요

 

 

 

이 다이어트를 하면서 제일 중요한건 식단 조절이었습니다

 

 

 

 

원래 하루에 한두끼 먹던 습관이 있었는데 그렇게 먹다보니

폭식을 하는 편이었고 야식을 먹을 때는 늘 술을 마셨습니다

하지만 남자다이어트를 하게 되면서 하루에 두번 식사대용으로 먹고

한끼는 일반 식사를 해서 하루 3번 규칙적인 식사를 하게 되더군요

 

 

<포만감을 주고 체지방 갯수를 줄여주는 듀오>

 

 

확실히 그렇게 식습관이 바뀌니까

폭식을 하던 습관이 개선되어서 좋았습니다

처음에는 겨우 이거 먹고 배가 부르겠어? 했는데

단백질이랑 듀오라는 제품을 같이 넣어주니까

확실히 배가 부르더라구요

 

 

 

 

 

평소에도 이렇게 가지고 다니면서 마시고 있는 ^^

몸속에 노폐물과 체지방이 빠지도록 해주고

식욕을 조절해주고 입맛을 개선해줘서

예전에 패스트푸드나 탄산에 길들어진 입맛이 바뀌더라구요

 

 

 

은 제가 평소에도 위가 좋지 않아서 위역류성 식도염이 있었는데

이거 마시고 많이 개선되었습니다

술을 많이 마시던 사람이라 위가 안 좋았는데

술살빼는법에는 필수적으로 마셔줘야할 듯...ㅎㅎ

게다가 팔, 다리같은 부위 감량에도 많은 도움을 주는 제품이라서

허벅지나 팔뚝 사이즈도 줄여줘서 좋았습니다

 

 

 

 

 

남자 다이어트 하면서 두달반만에 20kg 감량이 되었고

아침식사 대용으로 하루에 한번 챙겨먹었을 뿐인데도

요요없이 계속 유지가 가능하니 더 좋습니다

 

남자 다이어트가 목적이어서 시작했는데

안 좋았던 위도 좋아지고

아침마다 피곤하던 제가 그런 것도 없어지면서

건강이 참 많이 좋아져서 그것도 만족스럽습니다

 

이왕 다이어트를 하신다면

제대로 알고 하셔서 건강까지 좋아지는 남자 다이어트를 선택하시길 바랍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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