효과좋은다이어트식품 추천!!

 

 

 

 

안녕하세요~~~!!

요즘 일교차가 큰 날이 계속 되고 있어서

자칫 방심하다가는 감기에...-,,- 걸리기 십상~

항상 걸쳐입을수 있는 옷을 갖고 다니시면서 감기 조심하셔용^^

 

 

 

 

다이어트를 하시는 분들이라면 식단에 많이 신경쓰시죠?

그래서 제가 오늘은 효과좋은다이어트식품을 추천해요~

효과좋은다이어트식품이라고 생각하면

다들 다이어트니까 칼로리가 낮은 식품이 제일 먼저 생각나시죠?

하지만 칼로리가 낮다고 해서 무조건 다이어트에 좋지는 않다는게 함정!!

 

 

 

<다이어트 전>

 

 

 

저칼로리 식품만 챙기다보면 몸 속에 영양이 부족해서

오히려 건강을 해칠수가 있답니다

그래서 칼로리는 낮으면서도 몸이 필요로 하는 영양소는 모두 섭취해줘야

제대로된 효과좋은다이어트식품이라고 할수있죠~

 

 

 

 

사람마다 차이는 있지만 기초대사량이란게 있답니다

기초대사량은 사람이 하루에 필요로하는 최소한의 대사량이에요

다이어트를 한다고 너무 무리하게 소량의 음식과 저칼로리 식단을 하시면

건강에 적신호가~~ ㅠㅠ

 

 

 

 

그럼 어떤게 효과좋은다이어트식품일까요?

바로~~ 제가 먹고 효과를 제대로 본 다이어트 식품이에요^^

저도 여자인지라..ㅋㅋ

무수한 다이어트를 시도했고 반복된 다이어트로

요요와 부작용으로 고생을 했어요

 

 

 

 

그게 바로 현명하지 못하고 건강하지 못한 다이어트

방법에 의해 다이어트를 했기 때문이었죠

그러던 중 우연히 건강하고 효과좋은다이어트식품을

언니로부터 추천받고 다이어트를 시작해서

정말 만족할만한 결과를 얻었어요^^

 

 

<다이어트 후>

 

 

효과좋은다이어트식품으로

한달 8kg 감량이 되었구요!!

4개월에 23kg 감량이 되었답니다..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑

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