운동없이살빼기 [요요없이 한달-11kg감량]

 

 

 

왠만한 여성분들은 운동하는거 참 싫어하죠 ..

저역시 운동 ! 소리만 들어도 몸서리 치거든요 ㅋㅋ

하지만 그렇게 운동을 멀리하던 26년 동안 ..

저의 몸은 거대해지구 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(이거참웃을일은아닌데;;;)

안습

 

 

운동없이살빼기 이것만 가능하다면 모든것이 다 풀릴것이다 !!

그래서 1일 1식 다ㅇl어트.. 닭가슴살.. 원푸드 다ㅇl어트..

다 해보았지만 .. 대충 빠지는것같은데 몸은 아파오고 ㅠㅠ

요요도 오고 ㅠㅠ

 

 

(허송세월속저의모습입니다;;;)

 

 

허송세월 보내다 찾은 것이

 식.단 다ㅇl어트 였습니다 ㅋㅋㅋ

인터넷에서 많은 후기들을 보며 자신감 충만 만땅 !!

신기하기도 하더라구요 ㅋㅋ

그 중 추천이 제일 많은 을 알게 되었구

까똑으로 상.담을 했눈데 얼마나 친절하시던지 ~ ㅋㅋ

가끔 전활걸어두 친절하게 대해주시더라구요

운동없이살빼기 말만 잘듣구 하라는대로만 하면

무조건 가능하다구 하더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 한달만에 !!!

한달만에 !!

한달 -11kg감량에 성공 했다구요 !!!!!!ㅋㅋ

세달이 지난 지금은 요요없이 5kg 더빼구

날씬하게 자신있게 당당하게 ^^^^^^^^^

(광대승천하실듯 ..ㅋㅋ)

운동없이살빼기 저의 비법을 소개해 드릴께요~

오키

 

 

 

 

 

 는 아침/저녁으로 식ㅅr대신 먹어주었어요

처음엔 쉐이크 한잔으로 배가 부를까 ~ 했지만

맛도 4가지나 있어 질리지두 않구 ㅋㅋㅋ

포만감까지 있어서 매우 만족하면서 먹었어요 ~

가끔씩 ~ 출출할때 다른거 안먹구

 한잔씩 더 먹었어요 ~

 

 

 

 

 

 

 다ㅇl어트 할때 물을 많이 먹어야한다는건

누구나 알꺼에요 ~ 저는 하루에 5리터는 기본으로 먹었어요

그리고  가 식욕조.절도 해주구

몸속 노폐물도 빼주어서 좋았어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 도 열심히 먹어 주었죠 ~

허벅지 // 다리의 뭉친 지방들을 쪽쪽 빼주어

이쁜 라인을 만들어주구

장을 튼튼 하게 해주어서 변비와도 절교했어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

  운동없이살빼기에서 제일 중요 !!!

체지방을 무자비하게 태워 없애준답니다 ~

확실히 주위에 다ㅇl어트 하시는분들 보면

 를 먹는 분이랑 안먹는 분이랑 차이가 크더라구요

그래서 저도 큰 맘 먹고 ! 먹었죠 ㅋㅋㅋ

저의 후기는 최고입니다 !! 드셔보신 분들은 아실꺼에요

 

 

 

 

 

 

 

 

운동없이살빼기  

살은 빼고 따뜻한 봄을 맞이하고픈 분들 ~

저의 방법 거짓말 ??? 아닙니다 !!!!!

혼자 알기 아깝네요 ㅋㅋㅋ

 언니 ~ 캄사해욤 !!

Posted by 콩이랑 봉이랑
이전페이지 1 다음페이지
사이드바 열기