운동없이 살빼기 ◆ 한달 -10kg빼기

 

 

 

 

전 평소 운동을 좋아해서 런닝, 스쿼시, 수영.

안하는 운동이 없었습니다 .

그때만 해도 저의 몸매는 그렇게 이쁘지는 않았지만

나름 먹어주는 몸매였죠 ~

그러나 2년전 교통사고를 크게 당한 후 ..

 무릎에 수술을 크게 하게되었습니다.

예전처럼 운동을 즐길수 있는 몸이 아니였죠 ..

 

 

 

 

 

 그렇게 하루..이틀.. 한달.. 반년을

집에서만 박혀 생활하게 되었습니다 ..

대학마저 휴학을 내고 친구들 연락도 끊은채..

거의 1년을 박혀살았죠 ..ㅠㅠ

그러다 보니 당연히 몸은 점점 불어나고

167cm 53kg 이던 몸은 72kg이 되었죠 ..

위에사진이 72kg일때 모습이에요 ..

 

 

 

 

 

 

밖에 나가기 힘들고 자신감마저 잃고

그 어떤 사회생활도 못하게 되었죠 .. 

그런 저를 보며 걱정하시던 부모님에게 죄송하여

큰 맘 먹고 ! 더 이상 이렇게 살면 안되겠구나 !!

운동없이 살빼기를 찾아 보았죠 ..

2달이 지나 완벽해진 저의 모습입니다 !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  를 알게 되고 수많은 후기들을 보았죠 ~

그중 추/천이 많은    사;이트를 알게 되어

카톡으로 상/담을 하였죠 / 언니의 친절한 상.담을 하고

현재 운동이 힘든 저의 상황을 고려해 식.단조절을 하고

운동없이 살빼기 프로그램을 맞춰

제품을 추천받고 먹는법,주의사항 등 친절히 알려주셨죠 ~

 

 

 

 

 

 

 로 아침/저녁 식.사를 대신하며

점심은 균형있는 한식위주로 먹었어요 ㅋㅋ 중간중간 배고플때도

부담없이 한잔씩 먹어도 된다구 하시더라구요 ~

 

 

 

 

 

 

 는 수시로 하루에 5리터씩은 꼭꼭 먹어주었어요 !

식탐 조절을 해주며 몸속 노ㅍㅖ물을 빼주는 효고ㅏ가 있더라구요 ~

하루에 물 5리터씩 먹는 거는 다소 힘들었지만요 ^^;;;ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 은 1년동안 미친듯이 뭉친 저의 하체 지방들을 빼주는 최고의 아이였어요ㅋ

맛까지 시중에 파는 음료와 비교하였을때 꿀리지않는 맛잇는 아이죠ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 언니의 계획표에 따라 꾸준히 포기 않고 열심히 하였죠~

그리고 정확히 33일 되던날 저는 한달만에 -10kg빼기 성공하였죠 !!

57일 되던날 두달도 안되어 -17kg을 뺄수 있었어요 !!!!!!!!! ㅋㅋ

지금은 예전 53kg 보다 2kg 더나가는 55kg 이지만 몸속 체지방은 싹 빠져나가고

근육들로 이루어저 더욱더 매끈하고 섹시한 몸매가 되었어요 ^^♡

 

 

 

 

 

운동없이 살빼기라는걸 처음엔 말도 안된다고 생각하였지만

 운동도 없이 체지방은 빠지고 근육량이 늘었다는 것에

엄청 신기하고 행복하답니다~

저의 두번째 새로운 인생을 선물해준 추천하고 가실께요 ~~

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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