한달에 10kg빼기 식단 짱짱 식단!!

 

 

 

 

 

 

 

갑자기 내 살들이 너무 지긋지긋하게 느껴질 때였어요..

아무리 여러 다이어트를 해봐도 1kg 빼는게 너무 힘들더라구요ㅠㅠㅠ

정말 좌절..또 좌절했었죠..!!

 

But,  나는 의 ! 지 ! 의 ! 한 ! 국 ! 인 ! ㅋ ㅋ ㅋ

포기란 없었죠~~!!ㅋ.ㅋ

한달에 10kg빼기 식단을 봤는데 많은 분들이

 식사로 살을 엄청 빼시고 있더라구요~!!0_0

먹으면서 할 수 있고 식!단!이 해결된다는 점~~!!ㅋㅋ

그래서 도전해봐야겠다고 마음먹었어용~!!><

 

많은 분들이 그랬듯이

저도 한달에 10kg가 빠지더라구요!!!ㅋㅋㅋ크킄ㅋ크킄ㅋㅋ

10kg만큼은 기대하지 않았었거든요...히힛

근데 기대이상으로 정말 잘 빠졌어요~!! 너무 쉽게 말이죠~~>_<Vv

 

 

 

 

 

 

운동을 나름 열심히 해보았는데.. 식!단!이 안따라주니까

살도 잘안빠지구..그렇더라구요ㅠㅠㅠ

근데 한달에 10kg빼기 식단으로 했더니!

밥걱정 따로 안해도 되고~ㅋㅋ 밥 대신 먹을게 있으니까 너~무 편하고 좋더라구요^^

 

이렇게 저를 새롭게 태어나게 해주신 언니!! 한테 도움 받았구요~^^

상담도 친절하게 잘 해주시고 저에게 딱 맞는 구성으로 추천도 해주셔서

별로 고민하지 않고 쉽~게~!! 시작 할 수 있었어요!!^^

먹는법부터 관리까지!!! 정말 모~~든 걸 다 알려주시거든요~!!

덕분에 저도 이렇게 한달에 10kg빼기 할 수 있었어요~~^_^

게다가 사은품까지 듬뿍듬뿍 챙겨주셔서 시작하자마자 감동 한바가지 먹었답니다. ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

는 그냥 밥대신 먹는거에요!!

하루에 두번 밥대신 먹었구요~~

덕분에 전혀 식단 부담이 없었어요!! 간단간단하니까요~

나머지 한끼는 한식으로~ 하면 굿굿^^

단백질 함량이 높아서 포만감도 좋구 맛도 짱짱!!

한달에 10kg빼기 식단으로 정말 굿굿^-^bb

 

는 마시면 마실수록 살이 더 잘 빠진다더라구요~!

그래서 하루에 4L 정도는 마셨어요~

많이 마시니까 확실히 살도 많이 빠졌어요 !

게다가 입맛조절까지 잘되더라구요!!^^

 

 없는 다이어트란.. 상상 할 수 없어요ㅋㅋ

저는 부위별로 뺄 살들이 많았는데~ 그 고민 모두 해결해주었지 뭐에요 ! !

정말 고민이었던 엉덩이와 허벅지 그리고 종아리살까지!!!

매끈하게 정리된 몸매로 탄력적으로 빠졌어요~!^_______^Vv

이런 마법같은 방법이 또 있을까 싶네요~ 히힛

 

 

 

 

 

 

 

 

이번다이어트도 혼자 했으면 아마 절대 성공 못했을거에요!

언니가 정말 많이 도와주시고 항상 관리해주셨기 떄문에~

매번 실패하기만 했던 저 ! 도 !

한달만에 10키로 감량이 가능했구요~ㅎ.ㅎ

또 건강하게 유지하고 있는 중입니당~>_<

 

너무너무 좋아요 정말!!!!! 하나부터 열까지 모든걸 알려주시니까

하라는 대로 따라하시면~ 저처럼 다이어트 꼭 성공 하실 수 있어요^^

2014년 새해엔 꼭 다이어트 하시길 바래요~^0^

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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