직장인 한달에 10키로빼기 다이어트

 

 

지금 직장인이지만 다이어트를 성공한후

한달에 10키로빼기를 하고 친구들과 맛집에

놀러다녀도 요요걱정없이 맛있게 다니는

직장생활 5년차 직장인입니다 ^^

 

지금 저의 모습을 보고는 다이어트를 했다고 하면

믿지 않는 분들이 많더라고요~

처음부터 이렇게 날씬한줄 알더라고요~ ㅎㅎ

하지만 저의 어머어마한 비포를 보신다면...

지금 여기서 공개할순 없지만....

 

 

어렸을때부터 살이 많았던건 아니였어요~

선천적이 아닌 오로지 후천적으로만 이렇게

비만인이 되었죠...

이게 다 직장인 5년동안 먹은 술과 고기들...

저희 회사는 뭐그리 회식을 많이 하는지..

문제는 그 모든 자리에 내 스스로 참석을 했다는거죠..

 

먹는것도 많았지만 다이어트에대해 생각을 안한것도 아니였어요~

항상 매일같이... 아침에 일어나 거울을 보면서

매일같이 결심을 하죠.. 오늘부터 한달에 10키로빼기 다이어트 시작!!!

그리고 퇴근을 하고나면... 오늘까지만 한잔하고 내일부터

직장인 다이어트 시작!!! 그렇게 시간이 지나고...

정말 심각한 지경까지 이르렀죠

 

 

그래서 정말 제대로 결심한 직장인 다이어트!!!

 

 

회식이 잦은 직장인들을 위한 운동을 거의 하지않아도

한달에 10키로빼기를 충분히 할수 있는 프로그램이 있는

 

 에서 결심한 다이어트를 시작했습니다~

 

 

 

 

 

일단 가장 기본인 

하루에 두번 밥대신 아침 저녁으로 먹고요~

점심은 그냥 밥을 먹으면 되는거예요~ 그냥 먹으라는거

제대로 잘 먹기만 해도 한달에 10키로빼기를 할수 있다는거예요~

저의 밥입니다 ^^

 

 

 

 

또 직장인 다이어트에 꼭 해야할 물 마시기!!

물은 그냥 밥먹고 나면 입헹군다고 한컵마시는게

다였는데~ 건강을 위해서도 2리터!!

한달에 10키로빼기를 할려면 하루에 4리터 이상!!!

이게 그냥 물로 마셔라고했다면 절대도 못먹었을꺼예요~

는 향긋하고~ 맛도 너무 맛있어요~

하루에 5리터씩 마셨어요~

 

 

 

 

그리고 저같이 술과 기름진음식을 자주 먹는 분들은 대부분

장이 안좋을꺼예요~ 얼큰하게 술한잔하고난 다음날이면

설사... 여튼 종일 힘들었죠~

그렇게 장이 좋지않으면 건강한 영양분을 먹어도 흡수를 못하기때문에

다이어트가 힘들다는 거예요~

그래서 저는 시작부터 한박스!!!  이 없었더라면

저의 10키로빼기는 못했을꺼예요~

 

 

다이어트를 시작할때 절대로 할수 없을것같았어요

왜냐면 쉐'이크나 허,벌티~ 등등... 너무 맛있었거든요~

근데 한달 맛있게 잘 먹은결과 10키로빼기 대성공!!!

정말 신기했어요~

어느순간 좀 빠지는건 같았는데 이렇게나 많이 빠졌다니..

 

 

직장인이라 다이어트가 힘들어~

한달에 10키로빼기가 가능해??

라고 생각하시는분들 생각하지마시고

제가 관'리받은 곳에 꼭 가보세요!!!

Posted by 콩이랑 봉이랑
이전페이지 1 2 3 다음페이지
사이드바 열기