여자 다이어트// 한달 10kg빼기

 

 

 

안녕하세요^^

다이어트를 20년간 해온 여자입니다 ㅎㅎ

수많은 다이어트를 했기때문에 다이어트에는 도가 튼 여자랄까요

 

중학생때부터 통통한 몸때문에 늘 다이어트 다이어트~를 생활화했고

하지만 늘 요요를 반복해서

다이어트는 항상 실패를 했답니다

 

 

그런 제가 마지막으로 시도한 다이어트를 성공해서

한달 10kg빼기 성공 후

이제는 다이어트가 필요없는 여자가 되어^^

요요없이 계속 160cm에 48kg를 유지하고 있답니다

 

 

 

 

작년까지만 해도 저는

62kg의 뚱뚱통통 몸매의 소유자였어요

여름이 오기전에 다이어트 해서

여름휴가때 예쁜 옷 좀 입어보자는 맘으로

우연히 언니를 알게됐고

 

언니와 시작한 !!

연예인들도 많이 하는 다이어트라서

기대도 많이 됐어요

 

 

 

제 친구도 여기서 다이어트해서 성공해서

신뢰도 갔구요

 

사실 굶기 다이어트, 한약 다이어트, 효소 다이어트, 채식 다이어트 등

굶는 다이어트를 많이 해와서

먹으면서 하는 다이어트라서 좀더 메리트가 있더군요

 

하루 2번 식사대신 를 먹고

점심은 밥을 먹는데

정말 무작정 미친듯이 굶었던 예전과는 달리

배도 부르고 맛도 좋아서 한달은 거뜬히 지속할 수 있었어요

 

 

 

 

다른 회사에서 나오는 단백질쉐이크도 많았지만 일단 성분이 다르더라구요

단백질, 비타민에 몸에 흡수가 잘 되도록 허브성분이 들어있다네요

어차피 먹을거면 좋은거 먹어서

몸에 흡수가 되야 하는데

흡수가 안되서 효과 못 보면 말짱 꽝이잖아요!!

 

 

 

한달만에 10kg빼기에 성공하고

지금은 유지식으로 아침대신 먹는데

예전에 피로하고 쉽게 지쳐서 주말이면 축 늘어져 있던 제가

이제는 생생~하고 활기찬 하루하루를 보내고 있어서 너무 좋아요^^

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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