한달 줄넘기 다이어트 ♥ -10kg 성공후기

 

 

 

 

 

 

 

절실하게 다이어트를 하고 싶었기때문에

절대 포기하지 않으리라 실패하지 않으리라 결심을 하고

가장 쉽다고 생각이든 줄넘기 다이어트를 하기로 했죠!!!

 

 

운동이라고는 지금까지 시도조차하지 않았지만

이번만큼은 달랐어요!! 죽어라 줄넘기 다이어트를 한다면

무조건 빠질꺼라고 믿고 있었죠~ 정말 한달만 죽어라 해보자는 생각으로

시작을 했지만...... 했지만........ 했지만!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

일주일도 안가더라고요 ㅠㅠ 일단 정말 힘들었어요!!

하루에 적어도 1000개는 해야 효과가 있다던데

우째우째 1000개를 하고나면 쓰러져버렸고.. 일주일정도하니깐

허벅지랑 종아리가 터질듯이 부풀었고 단단한 알이 생겼어요

 

 

이렇게는 안되겠다생각하고 다시한면 한달 줄넘기 다이어트 성공하신분들

이야기를 보니깐 이게 줄넘기만 한다고 빠지는게 아니라

식/단/조/절/이 절대적으로 필요하다는거예요!!!!

저는 생각없이 줄넘기만 했기때문에 살은 안빠지고 힘들기만 했어요

 

 

 

 

 

 

 

 줄넘기 다이어트를 위한 식/단으로  를 추.천받았고요~

ㅅrol트에서 상.담부터 주문까지 했어요 ^^

 

 

 

 

 

 

다음날 바로 택배를 받고는 이번에는 정말 한달 줄넘기 다이어트

성공하리라 결심을 하고 시작했어요~ 

를 아침저녁으로 두번

밥대신 먹었고요~ 점심은 그냥 밥을 먹었어요!!!

저는 초코맛으로 먹었는데 진짜 맛있더라고요~

 

 

 

 는 따뜻한물에 태워서 하루 5리터이상은 마셨고요!!!

입.맛조절이되서 간식생각이 나질않아서 좋았어요~

물을 안마시던 저였는데 물마시는 습관까지 들어서

피부도 촉촉해지고 변비도 좋아졌어요~

 

 

 

줄넘기 다이어트 같이 운동을 하면서 살을 뺀다면

근육이 뭉쳐서 몸매라인이 안예쁘게 자리를 잡거든요 ㅠㅠ

그래서  는 꼭 먹어줘야해요!!!!

뭉친근육이랑 지.방들을 풀어줘서 잘 빠지게해주고

예쁘게 자리잡도록 도와주거든요~ ㅎㅎ

탄탄한 몸매라인을 가질수 있어요!!!

 

 

 

 

 

 

 

한달 줄넘기 다이어트를 하면서

솔직히 줄넘기를 안하는 날이 더 많았거든요

그래서 남들만큼 살이 안빠질꺼라고 생각을 했는데

정말 식.단이라는게 정답이였어요!!!

 만 잘챙겨먹었는데

한달만에 -10kg이나 빠졌어요!!!!!

 

 

운동만 죽어라 했다면 절대로 이렇게 뺄수 없었을꺼예요ㅠ

운동보다 식/단/조/절/이 우선이라고 알려준

 코치님께 정말 감사드려요~ ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
이전페이지 1 2 다음페이지
사이드바 열기