건강한 다이어트- 다이어트 할 때 꼭 챙겨먹어야 하는 건강식품1

칼슘 플러스 비타민D

 

 

 

 

 

다이어트를 하실 때 꼭 챙겨먹어주면 효과를 높일수 있는 건강식품 중 한가지!!

바로 칼슘!!

 

 

 

보통 다이어트를 하시는 다이어터는

왜 다이어트를 할 때 건강식품을 챙겨먹어야 하는지

잘 모르시는 분들이 계시더라구요~

다이어트는 다이어트이고 건강은 건강 별개의 문제라고 간과할 수 있지만

건강과 다이어트는 아주 밀접한 상관관계가 있답니다

 

 

 

 

건강하지 못하면 감량이 잘 되지 않고

건강한 감량을 원하시면 우리 몸이 요구하는 영양소를 꼭 챙겨먹어줘야 한답니다

 

 

오늘은 칼슘과 비타민D가 다이어트에 어떤 효과가 있는지 말씀드릴게요^^

칼슘, 비타민D는 체내지방 특히 내장지방을 감량하는데 효과적이에요^^

실제 젊은 성인을 대상으로 식이요법과 칼슘, 비타민D를 섭취하도록 해서

다이어트를 실시한 결과 대조군에 비해 체지방이 55.6%가 더 감소하는 것으로 나타났답니다

 

 

 

 

폐경이후의 여성들이 꾸준히 섭취할 경우 체중이 증가하는 것을 막을 수도 있다는 연구결과도 있구요

체중변화에 큰변화를 주지 않더라도 내장지방 감소효과는 확실하죠!!

 

몸에 칼슘 비타민D가 부족할 경우 내장지방 축적이 잘되고

지방량이 늘고 지방분해가 억제된답니다

 

 

 

 

칼슘과 비타민D는 같이 섭취를 해야 체내 흡수가 잘 되니

꼭 칼슘 플러스 비타민D로

효과적인 다이어트, 건강한 다이어트를 하세요^^

 

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Posted by 콩이랑 봉이랑
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