체지방 다이어트!!

 

다이어트를 하시면서 제일 중요한건

체중감량보다는

체지방을 감량하는거랍니다~

 

같은 체중인데도 더 뚱뚱해보이는 사람은

근육량보다 체지방량이 높기 때문이에요

 

그런데 체지방은 안빼고 근육이나 체수분만 빼기때문에

요요가 오는거구요

 

 

건강하게 다이어트 하시려면

식단조절과 운동을 병행하셔서

요요가 오지 않도록 관리를 해주는게 중요하답니다

 

 

그때 중요한 식단조절에서 가장 필요한게 단백질이구요~~^^

 

다이어트 식단으로 제일 중요한 단백질!!

꼭 챙겨주세요~~^^

 

 

 단백질 쉐이크 구매하실수 있는 곳이에요^^ 클릭↓

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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