효과좋은 직장인 다이어트 식단 추천

 

 

 

<직장인다이어트 전 제모습이랍니다>

 

 

 

직장을 다니면서 다이어트를 하는것!!

정말 힘들지 않으세요?

야근이나 회식같은 다이어트 적군들도 많고

앉아서 일하는 직장인이라면 운동량이 부족해서

아랫배도 많이 나오고...ㅠㅠ

 

<직장인다이어트 전 먹방찍으러 자주 다녔어요 ^^;;>

 

직장인다이어트 마음은 굴뚝같지만

막상 결심하고 나면 왜 그렇게 방해요소들이 많은지...

툭하면 야근이라 운동할 시간도 없고 회식자리에는 늘 술이 끼기 마련이고~

직장인다이어트 너무 힘들더라구요

 

 

 

 

거기다 직장생활을 하면서 직장에서 받은 스트레스를

술 마시거나 맛집 찾아다니면서 풀다보니까

술살이 찌고 앉아서 일을 하다보니 복부랑 하체쪽에 살이 몰리더라구요

늘 커피를 달고 살다보니 위도 안좋고 변비도 심하고 ㅠㅠ

살쪄서 스트레스 받은걸 먹는걸로 풀다보면 또 악순환!!!

 

 

 

 

그렇게 직장생활 5년하는 동안 야금야금 찌기 시작한 살이 무려 18kg!!!

처음 조금 쪘을때는 빼야지 하고 맘 먹었는데

사실 직장인 다이어트란게 맘처럼 쉽지 않아서

한약도 먹어보고 살빠지는 약도 먹어봤지만 매번 실패를 거듭하다가

나중에는 결국 포기하게 되더라구요

그러다가 예전에 입던 옷이 하나도 못입게 될 지경이 돼도

어쩔수 없다 절대 살 못뺄거야 라면서 자기변명을 하게되더라구요

 

 

<지금은 다이어트 성공 후 요렇게 바꼈답니다>

 

 

 

그러던 중 같이 일하는 분이 매일 물통을 들고다니면서

차 같은걸 마시더라구요~

그 언니도 첨에 뚱뚱 몸매였는데 점점 살이 빠지는게 보이니까

솔직히 관심은 갔는데... 괜한 자존심때문에 자세히 물어보기가 그렇더라구요

그래서 슬쩍 뭐냐고 물어보니까 허브차라면서

먹어보라고 주는데 마셔보니까

음....... 괜찮더라구요~~~ㅋㅋ

 

 

 

 

그러면서 그 언니한테  이라는 곳을 소개받고

저의 직장인다이어트가 시작됐죠

 

 

 

 

 

 를 하루에 두번 밥대신 먹는건데

사실 첨에 얘기 들었을 땐 그거 먹어서 배가 부르나 싶더라구요

근데 먹어보니까 맛도 좋고 배도 부르고...

 

 

영양이 많이 들어있어서 건강에도 좋다고 ㅎㅎ

제일 맘에 들었던건 2~3분만에 빨리 만들어 먹을수 있다는게 제일 매력!!

 

 

 

 

 

직장언니가 마셔보라고 준 게 바로 라는건데요

이거 먹으니까 늘 입에 달고 살던 커피나 인스턴트 음식이

별로 생각이 안나더라구요 ㅎㅎ

향이 좋아서 물도 많이 마시게 되고~

직장인다이어트에서 물마시는 습관이 정말 중요한데

이거 덕분에 물양이 정말 많이 늘었어요

몸속에 노폐물이랑 체지방 빼는데 좋다고 많이 마셔주라더라구요

 

 

 

 

그리고 효과좋은 다이어트 방법 중 하나가

쉐OI크 먹을때  꼭 챙겨먹기!!

정말 요거요거 좋아용~~^^

제가 살이 되게 단단한 편인데 이거 먹으면서 엄청 말랑말랑해졌어요

 

 

 

 

 

 

거기에 언니가 추천해준 까지 같이 먹어줬더니

직장인다이어트 제대로 성공했어요~

전체적으로 살이 빠지면서

숨어있던 라인들이 드러나는데....

아~~ 이래서 다들 다이어트를 하는구나 싶더라구요

살빼는 재미가 솔솔~~~ㅎㅎ

 

 

 

 

언니가 시키는대로 식단조절만 했는데

20키로가 빠졌답니다!!

 

 

지금은  매력에 푹 빠져서

아침식사 대신 챙겨먹고 있는데 지금도 조금씩 빠지고 있구용

직장인다이어트가 끝난지 6개월이 지나도 요요가 오지 않고

쭉 유지하고 있답니다

언니랑도 여전히 연락하면서 언니가 체크를 해주니까

긴장감을 늦추지 않게 되기도 하구요~~^^

 

 

 

 

직장인다이어트 절대 어렵지 않아요!! ㅎㅎ

그냥 시키는대로만 하시면 되용~

항상 옆에서 격려와 칭찬으로 내가 다욧을 포기하지 않게 도와준 언니!!

정말 고마워용^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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