일다니면서 살빼기한달에7kg빼기

 

 

 

 

 

 

 

 

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한달에7kg빼기 성공했어요!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

일다니면서 살이 부쩍 많이 쪘어요

처음 취직을 하고서는 2주에 한번씩 회식을 하길래

완전 대박이라고 했죠~ 회식때는 꽁짜잖아요^^;;

제가 원래 먹는걸 좋아하거든요~

근데 이게 좋았던 회식도 3년정도 되니깐

우리회사만큼 회식을 자주하는곳도 없더라고요~

 

 

 

 

 

일다니면서 아침은 거의 안먹었는것 같아요

아침밥을 포기하고 5분 더자는게 저는 좋았기때문에

3년동안 일다니면서 아침밥은 거의 안먹었어요

그러다보니 항상 점심시간전에 배가 고프더라고요

그래서 제 책상서랍에는 항상 과자랑 초코바들이 가득했죠

그러곤 좀만있으면 점심시간~

점심은 회사근처 식당에서 주로 밥을 먹었는데

제가 맵고 자극적인 음식들을 좋아하다보니

곱창전골이라든지 동태탕~ 순두부찌개~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

항상 점심을 든든히 먹는것같은데 배가 금방꺼지더라고요

점심먹고 오후일을 하다보면 퇴근시간만 기다리게되고

퇴근하고나면 친구만나서 저녁겸 간단하게 한잔하면서

그날 피로와 스트레스를 풀곤 했어요~ 그게 유일한 낙이였죠

 

 

 

 

 

그렇게 3년동안 일다니면서 제가 모은거라고는 돈이 아니라

살을 모으고 있더라고요 ㅠㅠ 살이 이렇게 많이 찐줄 왜 몰랐을까요...

너무 생각없이 지냈어요... 일다니면서 제 관리에 너무 소홀했어요

지금이라도 알았으니깐 살을 빼야겠다고 생각했는데

일다니면서 살빼기란 도통 어려운게 아니더라고요~

퇴근후 술먹는시간에 운동이라도 해야지~ 하면서 헬스장을 다녀야겠다했는데

음....... 생각만하고 말았어요... 제가 저를 가장 잘아는데....

한달결제하고 삼일가면 많이 가는걸꺼예요...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뭐 쉽고 간편하고 확실하게 일다니면서 살빼기가 없을까~

찾아보다가  라는걸 알게되었어요~

제가 정말 싫어하는 운동을 하지않고도 먹는거만 잘챙겨먹으면

살이 빠진다는거예요~ 

언니한테 상.담을 받으면서

알게되었어요~ 신기했지만 정말 이런방법으로

일다니면서 살빼기를 할수 있다면 이보다 쉬운방법을 없겠다싶었죠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안먹던 아침을 단.백.질.쉐.이.크를 먹었는데요~

만드는방법이나 만드는시간이 얼마 걸리지않아서

챙겨먹기가 정말 쉬웠어요~^^

맛도 맛있고 또 아침을 챙겨먹으니깐 배도 든든하고

점심시간전에 배고픈게 없더라고요~

그리고 저녁에 퇴근하고 당분간 친구들이랑

술먹는거는 피하기로 했고 집에와서 쉐.이.크로 저녁을 대신했어요~

아침에는 쿠키맛~ 저녁에는 초코맛~ ㅎㅎ

제 입에 딱 맞더라고요~ ㅋㅋ 맛있어서 간식으로도 먹었어요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허.벌.티를 먹어주면서 입맛이 조절이되는게 정말 좋았는데~

일다니면서 탕비실만 갔다하면 생각도 없었던 믹스커피를

한잔씩 태워서 먹었는데 이건 습관이였어요..

하지만 허.벌.티를 하루에 4리터이상 계속 마셨거든요~

그러니깐 커피생각이 딱 사라지더라고요~

제책상에는 항상 초록색 물병이 있어요~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몸 군데군데 군살이 꽤나 많았는데

알.로.에.겔먹어주니깐 그런살들이 말랑하게 풀어지더니

금방 다 빠지더라고요~ ^_____^

몸에 라인이 생겼어요!! ㅋㅋ 제몸도 이렇게 날씬해질수 있다니~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일다니면서 살빼기해보겠다고 시작할땐

한달에 1~2키로정도 빠질까....싶었는데~

세끼 다 먹으면서 한달에7kg빼기 성공했어요!!!

살이 빠질려니깐 순식간에 빠지더라고요~ ㅋㅋ

이렇게 쉬운방법을 왜 여태 몰랐을까^^;;

 

 

 

 

지금은 회사에서 인기녀가 되었어요~

초록물병요정이라나.... ^^;;

 

 

 

 

 

일다니면서 살빼기를 결심못하시는분들 많으실껀데~

정말 쉽고 확실한 방법이 있으니깐

꼭  에서 상.담받아보세요~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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