운동없이 살빼는 방법(-10kg)

 

 

 

 

 

운동이라는건 매일은 아니지만 시간나면

할려고 노력하는 중이였어요~ 건강을 위해서가 아니라

살함빼볼라고 운동을 한거였어요ㅠㅠ

하지만 규칙적으로 하질 못해서인지 효과를 전혀못봤어요

헬스장도 세달한번에 결제하면 싸다라는 소리에 자신은 없었지만

돈때문에 세달치를 결제를 했는데

보름정도 나가고는 뭐.... 안가게 되더라고요 ㅠㅠ

 

 

 

 

운동이 저랑 맞질않는것 같더라고요

핑계가 아니라 제가 어렸을때는 허약체질이라

부모님이 몸에 좋다는건 엄청나게 먹였죠..

그때 보약이라고 먹은 한약때문에 살이 급격히 불어나더라고요

근육이랑 같이 늘어난게 아니라

오로지 지방으로만 살이 쪄서 갑자기 몸이 무거워지니깐

오히려 힘도 더 못쓰겠고 늘 피곤하더라고요 ㅠㅠ

무기력증이 더 심해졌어요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 운동없이 살빼는 방법을 엄청나게 찾아봤죠

정말 운동없이 집에서 식/단/조/절/만으로 살빼는방법이 있더라고요!!

 

 를  아침저녁으로 밥대신 챙겨먹고요~

점심은 그냥 밥먹으면 되고요 ^^

한달반정도 그렇게 먹었거든요~ 정말 운동은 하나도 하질않았어요!!!

그런데 -10kg 나 빠진거 있죠!!! ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전에도 운동을 꼬박한건아니였지만

그래도 살빼보겠다고 설쳤는데 단1kg 도 빠지지않더니

이번에는 운동은 하나도 안하고 그냥 먹는거만

바꿔먹었는데~ 한달반만에 -10kg 감량할수 있다니!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쉐ol크랑   ,  도 같이먹었는데요~

살빠지는 속도가 엄청 빨라지더라고요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 언니가 구성도 다 잡아주시고~

매일매일 카.톡으로 관zl도 해주셨거든요 ^^

정말 언니가 하라는대로만 했는데

이만큼이나 빠지다니!!! ㅋㅋㅋ

 

 

 

운동없이 살빼는 방법이 궁금하시다면

언니한테 물어보세요!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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