집에서 운동없이 살빼기 ♡ 한달 -11kg 감량

 

오키

 

 

 

운동없이 살뺀다고 집에서 마냥 굶기만 한다고 생각하시죠.?

식단조절만으로 살빼기가 가능한데요

저칼로리 식단을 짜야하는데 보통일 아니더라구요ㅎ

닭가슴살로 해보았는데 일일이 요리하구..

간을 하면 안되니깐 .. 맛도 없구 ㅠㅠ

과일로도 해보았는데 가격을 무시할수 없더라구요ㅠ

허기도 금방 지고 ,, 쉽게 쉽게 포기하게 되더라구요.

 

 

(부끄러운 과거네요 ;;;)

안습

 

 

그렇다구 운동은 하기싫구 .. 줄넘기도 해보았지만..

상체비만이라 하체에 무리만 주더라구요ㅠㅠ

이건뭐 방법이 없겠다 하는 찰나 !!

 식.단 으로 집에서 운동없이 살뺄수 있다는

엄청난 정보를 입수하게 되었죠 ㅎㅎ

 

 

 

 

(짜잔)

하트3

 

 

 

 

 

 을 만나 알려주는데로 열심히 해서 !!

한달만에 11kg 감량하는 엄청난 성공을 했어요 ^0^

코치언니랑 카톡으로 상담을 한후

집에서 운동없이 쉽게 살빼는 제품 추천으로

시작하기 되었어요 +_+

 

 

 

 

 

 

 

식습관을 바꾸기 위해서 아침, 저녁으로는

  식사를 했구요

맛도 4가지나 있어. 이맛 저맛 질리지 않게 먹을수 있었어요.

한잔 마셔도 포만감까지 뛰어나 만족만족 ^^

만드는법도 간편해서 만족만족 ^^

예전에는 밥하기 귀찮아 안먹다가 갑자기

폭식하는 나쁜 버릇도고칠 수 있었어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

다ㅇl어트에 물을 많이 먹어줘야 하죠 ㅎㅎ

저는  로 모든 식수를 바꾸었는데요

식욕조절, 입맛개선, 노폐물 빼주기 까지 !!!

하루에 5리터씩은 꾸준히 먹었어요 ㅎㅎ

확실히 물을 많이 먹으니 피부도 좋아졌다구

다들 말하더라구요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 도 함께 먹으면서 뱃살을 확실히 없앨수있었어요.

몸에 물렁물렁한 체지방을 확실히 뺄수있었죠 !!

처음에는 가격이 약간 부담되어 고민했으나

코치언니가 먹어보면 진짜 후회안한다 ~

이말을 믿고 먹었죠 !!! 진짜 후회안합니다 !!ㅎㅎ

확실히 뱃살빼기에는 요녀석이 최고인듯 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 역시 수시로 마셔 주었는데요 ~

허벅지, 종아리, 등살 뭉쳐있는 단단한 지방을 쪽쪽 빼주더라구요 ㅎ

맛도 훌륭하여 왠만한 시중에 음료보다 맛있어요 ^^

생각 날때마다 드링킹 해주었더니

다리 라인마저 슬림 매끈하게 잘 빠져

스키니진을 입어도 당당하게 다닐수 있어요 ㅎㅎ

위와 장건강에도 좋아 지긋지긋한 변비와도

빠빠이 할수 있었어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루 세끼 다 먹으면서 집에서 운동없이 살빼기 !!

첫달 11kg 감량한걸 보고 깜놀 !!ㅎㅎㅎ

세달째 되는 현재는 5kg 더 감량하고

요요도 없이 건강하게 살빼기 대 성공 했답니다 +_+V

홧팅2

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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