요요없이 살빼기 ● 대박비결 한달 -12kg 감량

 

 

 

어릴때부터 뚱뚱하진 않았습니다.

나름 그냥 평균? 그냥 그런정도? ㅎㅎ

하지만 성인이 되구 술을 자주 먹다보니

저의 뱃살을 하늘 무서운줄 모르고 치솟아오르더군요ㅠ

시집도 안간 아가씨가 이럼 안된다는 생각에

이런 저런 다ㅇl어트를 해보았지만

요요 !! 요요 !! 요요 !! 요요 !!

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보이세요 !? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

새로태어났답니다 ~

 

 

 

수많은 요요 들로 인해 지칠때로 지쳐버렸죠ㅠ

그렇게 그냥 살다 어느날 ! 오랜만에 만난 동창이

혹시 결혼하구 임신했냐는 절망적인 질문에 ;;

집에 돌아가서 결심을 하구 요요없이 살빼기를

찾아 다녔어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

그러다 식단을 찾게 되었죠 ~

많은 후기들을 보며 신기하기도 하구 의심도 했지만

한번 해보자 결심하구 추천이 제일 많은  과의

만남은 이렇게 불연듯 찾아왔죠 ㅎㅎ

 

카톡으로 이런 저런 이야기하면서 상담을 나누고

평소 요요 때문에 힘들다구 하니 요요없이 살빼기

책임지고 도와준다구 하더라구요

코치언니의 말을 열심히 들은 결과 !!

한달만에 12kg 감량 !

두달째 6kg 더 감량 !

세달째 현상유지 잘하며 요요없이 살빼기 성공 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 로 우선 식단개선을 했어요 ㅎ

아침 , 저녁은  로 식사 대용으로 먹구

점심은 간단한 한식위주의 식사를 했어요

한잔만 먹어두 든든하고 맛도 4가지 있어 굿굿 !!

한잔에도 균형잡힌 영양섭취가 가능하여

오히려 어설프게 밥먹는거보다 더 좋았어요 ~

예전에는 밥하기 귀찮아 거르다 과식을 했는데

먹기에도 간편해서 잘 챙겨 먹을수 있어 훨~씬 좋았어요 !
소풍

 

 

 

 

 

 

 

 로는 모든 식수를 대신하여

하루에 5리터씩 먹었어요 ~ 다ㅇl어트때물많이먹어야하는거알죠!?

입맛조절에 노폐물도 빼주구 ~

물을 많이 먹어서 그런지 피부까지 좋아졌다구하네요 ^^*

몸에 좋지도 않고 비싸기만한 커피도 끈고 엄청 좋다능 ~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 은 다리 허벅지에 뭉친 지방을

말랑 말랑 하게 만들어 쪽쪽 빼주는데 최고죠 !!

맛까지 좋아 수시로 마셨어요 ~

위와 장에도 좋아 변비와도 완전 탈출 하는 쾌거를 이루었어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 한번씩 친구들 만나러 가면

도데체 3달 사이 무슨일이 있었냐고 다들 기절해버리죠 ㅎㅎ

얼마나 뿌듯 뿌듯 한지 ~ 이제서야 사는 맛을 느낀답니다 ^^*

요요없이 살빼기 절대 어려운거 아닙니다 ~

 추천하구 갈께욥 !!  뿅 !!

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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