여름 다이어트// 단기간 뱃살빼는법

 

 

 

 

누가 여름을 노출의 계절이라고 했는지...

튼실한 다리...볼록한 뱃살...

두툼하게 접히는 옆구리살까지...

항상 고민고민이었죠~

감출수만 있다면 더위쯤은 상관없어!!!

라며 26년을 살다가...

그런 나에게도 타이트한 티셔츠, 비키니를

당당하게 입을 수 있는 날이 왔네요

 

 

앉으면 두겹세겹 접히는 뱃살때문에

여름에는 항상 접힌 살 사이로 땀이 차고...ㅠㅠ

스트레스를 받던 제가

단기간 뱃살빼는법으로 여름에도 자신있게 허리와 배라인이 드러나는

옷들도 소화할 수 있게되었어요~~~

 

 

저는 연예인 다이어트 방법으로 유명한

식단조절을 하고 운동도 조금씩 병행하면서

여름에 단기간 뱃살빼는법 성공!!!

 

 

예전에 멋모르고 철없던 시절에는

다이어트 하면 마냥 굶거나 운동만 죽어라고 했는데

이제 나이먹고는(^^;;) 것도 힘들어서 못하겠더라구요..ㅠㅠ

그래서 여름 한달 바짝해서 살빼야지하고 결심하고

단기간 뱃살빼는법 좋은 방법 없나 하고 찾아보다가

알게된게 바로 로 식단조절하는거!!!

 

 

 

유명 연예인들이 요거먹고 다욧 많이 성공했다는 얘기 들으니까

이거다!!! 싶더라구용~

 

 

 

다이어트 하는 방법도 어렵지 않고

그냥 하루에 두번 밥대신 챙겨먹고

점심때는 일반식으로 밥 먹어도 되공

중간중간에 배고프면 한두번씩 간식삼아

 먹어줘도 괜찮다고 하더라구요

그리고 물도 많이 마시공~~~

 

 

 

 

무작정 물 많이 마시기 힘들잖아요

근데 요거는 완전 대박!!

향긋한 레몬향이라서 끊임없이 땡기니까 물도 술술 잘 넘어가구

이거 먹다보니까 늘 입에 달고 살던

커피 생각도 확~~ 줄공~~^^

몸속에 노폐물이 빠지면서 살이 잘 빠지게끔 도와준다니

더 좋더라구요~~~^^

여름이다 보니 물이 더 잘 먹히기도 하고~~^^

거기에 제가 즐겨먹었던

냉장고에 넣어서 시원하게 먹기도 하고

살짝 얼려서 먹어도 맛있고~~~~♡.♡

맛도 좋은데 몸속을 깨끗하게 클렌징해주면

정말 빼기 힘든 허벅지나 팔뚝 같은 부분도 쏙쏙 빠지게

도와주는 녀석~~~~ ㅋㅋ 기특하당!!

 

 

그렇게 단기간 뱃살빼는법 여름 다이어트를 하면서

제 몸이 이렇게 바꼈답니당~~~^^

 

 

 

요요없이 유지가 가능한 다이어트에용~~♡.♡

여름 다이어트로 단기간 뱃살빼는법을 찾는다면

강추해드려요~~!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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