숙취해소에 좋은 음식- 여러분 간은 안녕하신가요?

 

 

 

 

 

한잔 두잔 기울이다 보면

어느새 거나하게 취해버린 내 간!

 

다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취!!

 

숙취와 알콜에 찌든 간을 보호하기 위해

숙취해소에 좋은 음식 몇가지 올려드립니다

 

 

 

 

 

 

 

북어국은 알코올 분해효소 생성을 도와주는 글루타티온이 풍부해서

숙취해소에 좋은 음식이에요

 

재첩국은 간 기능 개선에 좋은 비타민 B와 아미노산성분이 가득합니다

 

 

복국은 간 기능을 저하시키는 아세트알데히드를 분해하는 메티오닌과 타우린이 풍부합니다

 

콩나물국에 함유된 아스파라긴산이 아세트 알데히드를 줄여주고 간을 보호해서

숙취해소에 좋은 음식입니다

 

 

 

숙취해소에 좋은 차도 챙겨드시면 좋아요

 

 

칡꽃은 음주 후에 오는 갈증과 설사 완화에 좋은 음식이며

 귤껍질에는 비타민C가 풍부해서 피로해소에 좋으며

향긋한 귤 향은 몸의 뭉친 기운을 풀어주고 기 순환을 원활하게 합니다

꿀에 포함된 당분이 혈당을 높여 피로회복을 돕고 간에서 알코올을 대사하는 필요한 작용을 하며

검은콩은 위를 안정시켜주고 혈액순환을 도와줘서

기름기 없는 팬에 검은 콩을 볶은 다음 물을 붓고 끓여주면 된답니다

 

 

 

 

숙취해소에 좋은 음식 많이 챙겨드세요^^

Posted by 콩이랑 봉이랑
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