상체살빼는운동 안하고도 -10.3kg 감량성공♥

 

 

 

 

 

 

 

하체부실...... 어렸을때부터 저의 별명이였어요 ㅠ

상체가 유독 발달되어서 하체가 얇은건 아니였는데

비교가 되다보니 하체부실이라고 놀림받았죠

그 몸뚱아리를 다리가 버틸수 있냐며...

 

 

안그래도 자꾸 상체에 살이 찌니깐 허리도 아프고 무릎도 아프더라고요

그리고 옷을 입어도 원피스같은건 꿈도 못꾸고

상의는 항상 박스티같은 풍덩한 옷들만 입어야했죠

 

 

 

 

 

 

상체살빼는운동이라고 이것저것 해봤지만 이렇다할 효과가 없더라고요

근데 상체살빼는운동 안하고도 살을 뺄수 있다는말에

다른거 생각안하고 무조건 시작했는데

진짜 신기하게도 한달만에 10.3kg 이 빠지고

상체에 살뿐만이 아니라 다리도 날씬한게 아니였는데

몸전체에 살들이 다 빠지면서 상체하체 밸런스맞게 날씬해졌어요!!

 

 

 

 

 

 

상체살빼는운동 안하고도 살을 뺄수 있었던건 바로 

덕분이였어요!

운동보다 식단만 잘 지켜주면 살이 빠진다는 말에

어려울꺼 하나도 없겠거니 생각하고 시작을 했거든요~

  코치님이 먹는방법부터 다 알려주셔서

그냥 따라만 했는데 이렇게 살을 싹다 뺄수 있었어요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

쉐Ol크를 아침저녁밥대신으로 두번먹고는 점심은 그냥밥먹었어요

하루세끼를 다 먹으면서 살을 뺄수 있다는 말에 걱정은 했지만

빠진다는데 그냥 해보자라고 생각하고 그냥 잘먹었어요 ^^

상체살빼는운동 안하고도 살이 빠질수 있는게 단백질때문이였어요~ ㅎ

 

 

 

 

 

 

 는 체지방이랑 노폐물을 빼준다고 해서 많이 마셨는데

살도 잘빠지고 피부도 촉촉해지면서 좋아지더라고요

그리고 입맛이 조절되서 군것질같은게 생각안났죠 ^^

살뺄때 먹는거 때문에 포기하거나 실패하는 경우가 많잖아요~

하지만 티를 많이 마시면 그럴일 절대로 없다는거!! ㅎㅎ

 

 

 

 

 

상체살빼는운동 안하고도  를 먹어주니깐

운동한 효과처럼 살도 진짜 잘빠지고 또 빨리 빠지고

몸매도 탄탄하게 탄력이게 라인이 잡히더라고요 ^^

먹으면 먹는대로 효과를 볼수 있다는말에 저는 한박스반을 먹었어요!! ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

운동은 정말 싫어하고 못하겠지만

그래도 저는 먹는거하나는 자신있어서

상체살빼는운동 안하고 그냥 식단으로 선택을 했는데

한달만에 10.3kg 빠지니깐 정말 잘선택한것 같더라고요!!

 

제가 뭘 해서 이렇게나 살을 뺄수 있겠어요!! ㅎㅎ

 코치님 덕분이예요!! ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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