삼시세끼 다먹으면서 뱃살빼는법-7kg

 

 

 

 

 

 

 

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제가 삼시세끼 다먹으면서 뱃살빼는법을 성공했어요!!!

 

 

 

 

먹는걸 너무나 좋아하기때문에 당연히 뱃살에는 살들이...

모든 음식을 좋아하지만 제가 젤루 좋아하는건 고기!!!

그리고 술...... ^^;; 대학생이 되고나서 처음 술을 마시게되었는데

와우!!!! 완죤 내스퇄~ ㅋㅋㅋ 뭔가 쓴맛인데 그렇지만 단맛도 있고

입안을 촥~ 감싸는 뭔가가 있는데.. 미묘한 맛이...

 

 

 

 

 

어렸을때부터 고기라면 자다가도 깨서 먹는 여자였어요~

그러다보니깐 항상 통통한 몸을 가지고 살았는데~

대학생때 술맛을 알고난후 술과 고기를 같이 즐기게되었고

그때부터는 살이 순식간에 찌기 시작하는데!!! ㅋㅋ;;;

웃을일이 아니지만 제가 생각해도 너무 웃겨서...

사람이 그렇게 살이 빨리 찔수 있는건지..

역시 살찌는데 술이 짱짱짱!!!!! ㅠㅠ

 

 

 

 

 

갑자기 살이 찌니깐 옷도 안맞을뿐더라

몸이 불편하더라고요.. 발목이랑 무릎도 아프고

조금만 움직여도 숨이차고... 초고도비만까지는 아니였지만

갑자시 살이 쪄서 적응하기가 힘들더라고요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

살을 빼야만 했어요!! 이건뭐 예뻐지고 싶은것보다

건강이 너무 안좋아져서 살을 빼지않고는 안되겠더라고요

뱃살이 얼마나 쪘으면 바지가 하나도 맞질 않았죠

뱃살빼는법이 간절했지만 먹는걸 너무나 좋아하는 제가

삼시세끼가 아니라 하루에 4~5끼먹던 제가 먹을꺼 못먹고

뱃살뺄려고 하니깐 걱정이 앞서더라고요...ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래도 먹는것보다 중요한게 건강이라 생각하고

뱃살빼는법을 폭풍검색을 했어요~ 중간중간 삼시세끼 다먹으면서

살뺄수 있는 방법이 있을까 같이 찾아보다가~

완전 초초초초초대박 뱃살빼는법을 알게되었어요~

제가 그토록 걱정이였던 밥굶기!! 하지만 이방법은

절대로 굶지않고 삼시세끼 다먹으면서 뱃살빼는법을 할수 있다는거예요!!

이건 무조건 나를위한거라고 생각하고  에서 주문하고

관zl를 받았어요~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한달만에 -7kg 감량성공했고요~

이렇게 탄탄한 복근까지 생겼어요!!! ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

언니가 하라는대로 아침저녁밥은 

를 대신해서 먹었고요~

점심은 그냥밥을 먹었죠~ ㅎㅎ 제가 양심없이

삼시세끼 다먹으면서 뱃살빼는법을 찾아봤지만

정말 이렇게 다 먹고도 살을 뺄수 있을까 걱정은 되더라고요~

하지만 언니가 언니말대로만 잘따라한다면

무조건 뱃살뺄수 있다는말에 더 걱정은 하지않고

잘먹었어요~ ㅎㅎ 쉐.이.크또한 정말 맛있더라고요~ ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 는 하루 4리터는 기본으로 마셨는데~

여태 제가 물을 먹을때라고는 밥먹기전에 목을 축이는거~

그리고 밥먹고난후 입을 헹구는거~ ㅋㅋ;;;;

이렇게 두번이였는데 언니가 밥먹기전후로는 물을 마시지말고!!!

(소화가 안된다는거예요~)

하루종일 수시로 자주 물을 조금씩 많이 마시라길래

그대로 따라했어요~ 근데 정말 물을 많이 마시니깐

피부가 젤루 좋아졌고요~ 살도 잘빠지더라고요!!!

허.벌.티향이 너무 좋아서 저는 뜨거운물에 태워먹었어요~

남들 커피마실때 저는 허브차한잔의 여유~ ㅎㅎ;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 을 마셨기때문에 뱃살빼는법을 쉽게 할수 있었는데요~

장이 건강하지않다면 뭘먹더라고 흡수가 되질않아 꽝이라는거예요!!

제가 변비도 심했지만 또 뭘 조금이라도 잘못먹으면 설사가...

저의 장은 완전 극단적이였어요~

하지만 알.로.에.겔을 먹으면서 그런게 다 좋아지더라고요~

이제는 깔끔하게 규칙적으로 화장실을 가는 여자가 되었어요!! ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 한달동안 굶은적이 한번도 없었어요!!!

삼시세끼 다먹으면서 뱃살빼는법을 했고요~

오히려 쉐.이.크는 더많이 먹은날 많았어요~

이렇게 했는데도 한달만에 -7kg 감량에 성공했어요!!!

 

 

 

 

몸무게보다 몸전체 사이즈가 다 줄었고요~

뱃살도 복근으로 탄탄하게 생겼어요!!!

어떤사람들은 제가 10키로 이상 뺀줄 알더라고요~

이게다  을 먹으면서 근육도 같이 만들어줘서

빠진 몸무게보다 더 빠진줄 아시는거예요~ ㅎㅎ

 

 

 

 

이모든 방법과 관리는  언니가 해주셨어요~

저혼자 한달동안 먹으라고 했다면 절대로 이렇게 살을 뺄수 없었을꺼예요

삼시세끼 다먹으면서 뱃살빼는법 여기있으니깐

꼭 상.담받아보시고 각자 맞는 프로그램으로 ㄷr이어트 하길바래요!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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