여름 다이어트 비키니 몸매 만들기!!!!

 

 

다이어트는 모름지기 여름을 위해 존재한다고 해도 과언이 아닐만큼

여름만되면 남자, 여자 상관없이 다이어트 하겠다고

다짐하고 성공하고~ 또는 실패하는 사람들이 많을꺼예요~

특히 여름은 모든여자들의 로망 비키니를 입기위해 많은 분들이 다이어트를 하죠~

비키니 몸매는 살만 뺀다고 예쁘게 입을수 있는게 아니란걸 다 아실꺼예요~

탄탄하고~ 미끈한 바디라인...^^

 

 

이런건 결코 여름 다이어트만 한다고 되는건 아니죠~

그렇다고 티비속 연예인들처럼 비싼관리 비싼헬스장에 트레이너~

일반인이 생각하긴 부담되는 다이어트론 시도조차 힘들고...

그래서 제가여름 다이어트로 비키니 몸매 만들기를 알려드릴려고요~

저또한 여름 다이어트를 성공해서 이번여름

비키니 입고 놀러갈 계획을 잡고있는 한사람이거든요 ^^

  

 

제가 다이어트를 성공했다고해서

돈이 많거나 의지가 강하거나~ 독한사람은 절대로 아니랍니다 ;;

오히려 평균이하의 의지와 실천력, 끈기.. 등등

하지만 이런제가 비키니 몸매를 만들수 있었던 이유는

 

 

 

저도 이런 다이어트가 있는줄 몰랐어요~ 오로지 굶거나 운동을 죽어라 하거나~

다이어트라는건 힘들다는게 당연하다 생각했는데 이 다이어트는

식사를 다 하고도 된다 는데~ 알고 보니 이게 건강한 다이어트인거였어요~

 

 

굶게되면 기초대사량이 떨어지고~

게다가 근육까지 다 빠져서 다이어트후

요요가 꼭 오는 이유인거예요~

 

 

하지만 는 근육은 잡아주고 체지방만을 빼주는 거라서 건강하고~

요요없고~ 그리고 몸매 라인 멋져지는거였어요~

 

 

저는 여름 다이어트 비키니 몸매 만들기로

확실하게 관리해주시고 정말 친절하다는

에서 저도 여름 다이어트를 시작하기로 했죠~

 

 

  

한달 한 결과 탄력있고 쫀쫀한 비키니 몸매 만들기 성공!!!!

몸무게도 7키로 빠졌지만

더 중요한건 줄어든 사이즈예요~ ^^

 

요요없고 건강한 다이어트를 위해 

강추!!!!

Posted by 콩이랑 봉이랑

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