출산후 모유수유 다이어트 성공후기☆

 

 

안녕하세요~^^

제가 모유수유도 가능한 출산후 다이어트로 성공한 후기입니다

임신과 출산을 하면서 20키로까지 몸무게가 늘어났습니다

시간이 지나면 빠질까 했는데 4개월이 지나도록

살은 전혀 빠질 생각은 안하고 뭐가 문제인지 오히려 더 찌더군요

 

 

 

 

정말 우울증이 오는건 아닌가 걱정이 될 정도로.. 스트레스가 심각했는데

다행히 을 만난 덕분에 이 모든 고민이 해결됐습니다

3개월동안 정말 열심히 했어요

애기키우느라 밖에 나갈일도 별로 없고 모유수유 중이라 늘 애기 옆에 끼고 있어야해서

외출은 꿈도 못 꿨는데 출산후 다이어트 하면서 

열심히 먹었어요

 

 

처음에는  잘 못 챙겨먹고 아침은 거의 안먹던 습관때문에

한번씩 까먹을때도 있어는데

코'치님이 늘 연락하면서 챙겨먹을수 있도록

도와주고 해서 점점 익숙해지더라구요

워낙에 건강이 안좋아서 근육도 없고 체력도 약한데다

출산을 하면서 몸의 영양이 다 빠져나간 탓에

감량이 초반에는 좀 느렸지만 그럼에도 첫달에 5키로 빠졌어요^^

 

 

그렇게 3개월동안- 23kg가 빠졌는데 몸이 너무너무너무 좋아졌어요

일단 변비가 없어졌구요

임신후 호르몬의 변화로 생겨난 여드름이 얼굴을 뒤덮고 있었는데

지금은 여드름 자국은 좀 남았지만 여드름도 다 들어갔어요

속쓰림도 없어지고 출산후 다이어트 하면서 살뺄 생각만 했는데

체력에 건강까지 좋아져서 더 좋은 것 같아요

 

 

처음에 잘 안빠져서 코치언니한테 정말 짜증도 많이 냈는데

그거 다 참으면서 받아줬던 언니 정말 고맙고 죄송해요^^;;

살은 빠지지 않았지만 그 기간동안 제 몸속에는 큰 변화가 생기고 있었던거죠

부족했던 근육들이 생기고 체력이 좋아지고

몸이 건강해지고 있었단 걸 지금에야 알게됐어요

 

 

 

이제는 유지식으로 한끼만 먹고 있고 신랑도 아침에 쉐이크 먹고 있어요

원래는 제가 아침을 잘 못 챙겨줘서..^^;; 아침밥 잘 못 먹고 다녔는데

쉐이크 먹고 나선 신랑도 든든하다고 좋아하고 회식때문에

볼록했던 신랑배가 지금은 많이 줄었답니다

아침 한끼 바꾸는 것만으로도 이렇게 효과보고 있어요

정말 과 제품에 감사합니다

정말정말 감사합니다

 

저의 출산후 모유수유 다이어트는 끝났지만

코치님과의 인연은 계속 이어가고 싶어요~^^

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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