살찌는방법 [마른남자살찌기 ♥ 건강하게살찌기]

 

 

 

 

안녕하세요. 저는 여태껏 평생 별명이

멸치. 츕파츕스. 면봉. 난민.

온갖 마른남자에게 붙여줄수 있는 모든단어란 단어는

다 붙어지게 되었는데요 ㅎㅎ 참나 남자에게 이런 별명이란..

여름이 싫었습니다. 팔뚝도 얇고 거의 뼈만 있는 몸이

적나라게 나타나는 계절이였죠 ..ㅠ

172cm 56kg .. 앙상한 몸뚱아리였어요 ㅎㅎ

왠만한 여자들보다 몸매 라인이 더 이쁘니 이거 또한 참나 ..ㅎ

 

 

 

멸치시절..

 

 

 

살찌는방법은 다 해보았죠 ~

한약 먹어보고 매일 술먹고 야식먹고 라면먹고

그러다보면 때론 다 올려내기도하구요 .ㅠ

그래도 안 찔놈은 안찌더라구요 .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  식.단 !!

알찬 영양.분으로 건강하게 식사대용으로 먹으며

살을 뺀다고 해서 그럼 난 저걸 간식처럼 먹으면 건강하게살찌기

가능하지않을까 해서 시작하게되었어요 !!

 

추천이 많은  에서 증량 코ㅊl !!

 필코치를 찾아 상담을 하였죠.

친절한 상담을 나누고 샘플링도 어찌나 많이 주시던지 ^^

 

 

 

 

 

 

 

증량이 감량보다 더 노력이 필요하고

꾸준해야한다구 하더라구요.

그리하여 !! 저는 !!

한달만에 +3kg 살찌고 두달에 걸쳐 +6kg !!

마른남자살찌기 대성공했어요 'ㅁ'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 를 증량을 위해 식사대용 대신

삼시세끼 다 먹으며 중간중간 계속해서 먹어주었어요.

몸에 안좋은 음식을 먹는게 아니라

 단백.질도 풍부히 들어있구 몸에 필요한 영.양소만 들어있는

 를 먹으니 몸도 한결 가벼워 지는것같더라구요ㅎ

만들어 먹기도 간편해 꼬박꼬박 먹게되구요.

맛도 4가지나 있어 질리지 않고 먹을수 있었어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 역시 열심히 먹어주었어요.

맛이 좋아 수시로 먹게 되더라구요 ~

왠만한 시중의 음료들 보단

맛도 좋아요. 알로에겔은 위 & 장 건강을 좋게 해주어

모든 좋은 영양.소를 몸이 쏙쏙 받아주어 효과를 확 보게되더라구요

면역력 도 증가 해주어 감기 한번 안걸리고 올겨울 보낼수있었어요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

평소 말라서 피로를 자주 느꼈는데

필코ㅊl님이 추천해준 베컴도 먹는다던 !! 운동선수들도 챙겨먹는 !!

ㄹl프트 OFF 를 먹었는데요. 발포비타민으로 시중에 파는

그런 아이들과는 비교 할수 없어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살찌는방법 쉬워요 !! 대신 하나 중요한 것이

살빼기보단 인내가 필요하고 단기간에 효과를 볼순없죠.

  와 여러가지 제품들을 먹으며

건강하게 살찌울수 있었구요 ~

단백질을 많이 먹으며 집에서 간단히 운동을 해주었는데

식스팩과 갑빠도 있는 멋진 남자로 변할 수 있었어요 !!

 

 

 

 

 

 

 

살찌는방법 . 여기 있습니다 !!

 추천합니다 !!

 저도 했는데 여러분들도 다들 하실수 있어요 ^^

Posted by 콩이랑 봉이랑
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