마른체질 살찌는법★11키로 쪘어요!!

 

 

 

 

 

어렸을때부터 성인이될때까지 항상 마른몸을 쭈~욱

유지하고 살았었죠 ㅠㅠ 먹어도 먹어도 절대로 살이 찌지않더라고요

이게 자랑이 아니고요... 날씬하게 아니라 마른체질의 사람이라면

누구나 스트레스가 장난이 아닐꺼에요ㅠ

옷을 사러가거나 식당에 가거나 너무 말라서

사람들이 이상하게 쳐다보더라고요 ㅠㅠ 수근수근....

 

 

 

 

겨울이면 차라리 괜찮았는데 껴입으면 되잖아요~

그리고 패딩같은거 입으면 티가 안나는데

여름이면... 정말 밖에 다니기 싫을정도예요

노출의 계절이라는 여름에 노출을 할수없는 몸뚱아리...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 20년이상 힘들었지만

지금은 그 스트레스들이 싹다 사라졌어요~ ㅎㅎ

그건바로  때문에

건강하게 살찌는법을 성공했거든요!! ㅋㅋ

세달만에 11키로가 쪘어요!!! ㅋㅋㅋ

제가 키도 작은편이아니라서 유독 더 말라보였는데~

지금은 표준체중이 되었어요!!!!

그리고 말랐다는소리가 아니라 날씬하다는 소리를 듣고 있어요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마른체질 살찌는법으로 쉐ol크를 알게된  사ol트에서

친절한 상담후 주문까지 했는데요~

처음에는 살빼주는곳인줄 알고 잘못찾았나 싶었는데

같은걸 먹으면서 어떻게 먹는지에 따라

살을 뺄수도 또 살찌는법이 될수도 있다는거예요!!! ㅋㅋ

신기하더라거요~ ^^ 그리고 살찌는법은 한달만에 성공하는게아니라

두세달정도 꾸준히 식습관을 바꾸면서 증량이되야 건강하게 된다는말에

조급함을 떨쳐버릴수 있었어요~

20년넘게도 참아왔는데 그깟 세달쯤이야~ ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

알려주신 먹는방법대로 먹었어요~

쉐ol크넣고 물넣고 믹서기로 왱~ 밖에서는 그냥 흔들어서 먹으면되고~

하루세끼 밥다 챙겨먹고 간식으로 중간중간 세번에서 네번정도~ ㅋㅋ

종일 밖에 있어야될때면 몇번이고 마셨어요 ^^

너무 맛있어서 먹기가 좋더라고요~

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 장이 좋지않아서 설사도 자주하고

뭐조금 잘못먹으면 밤새 배가 살살아팠거든요

그래서  을 같이 먹어줬는데요~

장건강에 좋은데요~ 저같이 살이 안찌는 사람들은

대부분 장이 건강하지 못해서 먹는대로 살이 찌지않는다는거예요

그래서 하루에 몇번씩 마셨는데 망고맛이였거든요~ ㅋㅋ

진짜 맛있고 정말 배아프고 그런게 없어졌어요!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

처음에 기본으로 이렇게 먹고 중간중간 몸변화체크하면서

 언니가 하나하나 알려주고 코치를 해줬어요 ^^

3개월동안 언니랑 너무 친해졌고요~ ㅋㅋ

 

제몸도 11키로 건강하고 탄탄하고 예쁘게 증량했어요!!!

 

증량을 하고 나니깐 전에는 무기력한 하루하루를 보냈는데

아침에 일어나는것도 벌떡일어나고 컨디션이 정말 좋아지더라고요~

 

 

 

알만한분들은 아시다시피 살빼는것보다 살찌는게

더 힘들잖아요 ㅠㅠ 쉽게들 말하는분들도 있던데

남들보다 적게 먹어서 그렇다~ 더 설쳐서 그렇다... 이런말을 하시는데

아니였어요!!! 저는 절대로 적게 먹지 않았고요

움직이는것도 귀찮아서 쉬는날이면 집밖에 나가지도 않았거든요~

 

 

그랬는대도 절대로 살이 찌지않았는데

 를 먹으면서 이렇게 건강하게 살찌는법을 할수 있다는게

정말 행복해요~~~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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