단기간에 뱃살빼는법★11자 복근만들기!!!

 

 

 

 

매일매일 생각없이 먹는게 습관이 되다보니깐

제몸은 말도 못하게 불어나기 시작하더라고요

살이 한번 찌다보니깐 걷잡을수가 없더라고요

그때 제가 먹는거라도 딱 끊다시피 했어야하는데

음식의 유혹에 벗어나질 못하고 먹는거에

스트레스를 받으니깐 오히려 식탐이 더 생기더라고요

먹는걸로 받은 스트레스를 먹는걸로 풀다보니

살찌는거 쉽더라고요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 제가 정말 멋진 단기간에 뱃살빼는법을 알게되었어요~

너무 쉬웠고 코치님이라는분이 한달 살빼는동안

다 알려주시고 도와주셨거든요~^^

제.품만 잘챙겨먹었는데 살도 빠지고

11자 복근만들기도 성공했어요!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 는 아침저녁밥대신으로 먹었어요~

티비에서도 건강한 식사를 해야된다면서

단백질위주의 식사를 하라고 하잖아요 ^^

신경써서 따로 챙겨먹지않아도

쉽게 단백질을 먹을수 있어서 정말 좋은것 같아요!!

저는 쿠키맛으로 먹었는데 진짜 맛있더라고요~ ㅎㅎ

 

 

 

 은 물대신으로 해서 하루 4리터정도 마셨어요~

노폐물을 빼주고 해서 피부가 정말 좋아졌어요!!!

 

 

 

 은 말하지않아도 왠만한분들 다 아실꺼예요^^

살빼주는것도 정말 빨리 빠지게 해주고

허벅지살이랑 팔뚝살 빼주는걸로 유명하잖아요!! ㅋㅋ

저는 뱃살이 가장 고민이였지만

살이라는게 몸전체 골고루 쪘기때문에 저역시나

허벅지살이 많았어요 ㅠㅠ

정말 거짓말처럼 빠지는거예요!! ㅋㅋ

그리고 몸매라인의 탄력이 장난이 아니예요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간에 뱃살빼는법을 하면서

여려운건 하나도 없었고요~

오히려 쉐ol크가 너무 맛있어서

살이 더 찌면 어떻하나 걱정이였는데~

한달만에 7키로나 감량하게되었고요~

그리고 11자 복근만들기도 성공을 했어요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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