남자 다이어트 단기간 술살빼는법

단기간 술살빼는법으로 효과좋은 남자 다이어트 방법 추천해드립니다

 

 

 

남자가 다이어트를 결심하면 젤 먼저 하는게

헬스장 끊는거죠

저 역시 술살때문에 다이어트를 결심하고

집 근처에 있는 헬스장을 1년치 끊었죠

한달정도는 열심히 다녔습니다

하루에 2시간씩 웨이트하고 러닝하고...

녹초가 될때까지 운동을 하고 집으로 돌아오곤 했는데...

한달동안 겨우 2kg가 감량이 되더군요

 

 

 

그렇게 고생해서 결과가 생각보다 안 좋으니까

의욕이 안 생기더라구요

그러면서 하루 이틀 빠지기 시작해서

둘째달에는 거의 반정도만 가다가 결국은 안하게 되었습니다

 

 

 

단기간 술살빼는법을 검색해보다가

남자 다이어트로 효과가 좋다는

식단을 조절해서 다이어트를 시작했습니다

 

단백질이 다이어트에 효과가 좋고 근육을 만드는데

꼭 필요하다고 하더라구요

 

 

 

 

그렇게 단기간 술살빼는법으로 한달동안 8kg 감량을 하면서

허리사이즈가 5인치가 줄었고

두달만에 15kg 감량을 했습니다

 

유지식을 하면서도 감량이 되면서

3개월동안 20kg 감량에 성공했습니다

 

 

방법은 간단하더라구요

하루에 두번 식사 대신 를 먹으면 되구요

더 빠른 감량을 위해 도움을 주는 제품도 같이 먹어줬구요

 

다이어트 하는 동안은 금주를 하겠다고 맘먹고

가급적이면 술자리나 저녁약속을 피했습니다

 

 

 

 

여기저기 알아보고 제가 결정한 곳은 이었습니다

남자 다이어트로 유명하기도 하고

철저한 관리와 친절함이 마음에 들더라구요

 

 

 

확실히 2주만에 허리사이즈가 주는게 보이면서

이게  효과구나 싶더군요

운동할 때는 그렇게 안빠지던 살이

이렇게나 쉽게 빠지니 더더욱 반하게 되고

코치님이 매일매일 관리를 해주시니

흐트러지지도 않고~~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 에서 관리받으면서 20kg 감량 대성공!!!

 

남자 다이어트 운동만으로는 절대 성공하기 힘들어요

술살빼는법 다이어트 시작하신 남자분들도

로 다이어트 확실하게 성공하세요!! ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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