살찌는방법 : 건강하게살찌기 ★ 8kg증량 !!

 

 

 

 

 

안녕하세요. 저는 어릴때 부터 장이 안좋아서

몸이 영양분을 섭취를 잘하지 못해 항상 많이 먹어도

먹은 만큼 빼고 자는 아프리카 난민수준의 마른남자였습니다.

키 177cm 몸무게 52kg .. 상상이 되시나요?

하지만 2달이 지난 지금은 60kg

근육량까지 늘어 식스팩 갑빠있는남자가 되었습니다 ^^

 

정말 인간 성공 입니다 ^^^^^^

<뼈만있던시절...>

 

 

 

살찌는방법이란 방법은 다 해보았습니다.

자기전에는 항상 라면이나 밥 치킨 을 폭풍섭취하였고

보약.., 심지어는 개사료가 기름이많아 살찐다고하여

개사료까지 라면에 넣어 먹어보았습니다 ..

무리하게 먹다보니 항상 토하고 속도 안좋고

밤 늦게 먹어서 다음날 항상 피곤하였죠.

20대 초반에는 이것보다 더 심해

군대마저 공익으로 다녀왔습니다.

 

 

나이가 들다보니 하루하루가

힘들고 피곤하였죠 ..

옷을 입어도 옷걸이에 옷을 걸쳐놓은 모냥이고 ..

서러웠던것은 주위사람들의 시선이였습니다.

어딜 나가도 항상 안쓰러운 눈빛.. 동정의눈빛..

정말 싫었죠 ..

 

 

 

 

 

 

 

 남들이 살찌는게 뭐가 힘드냐고 하지만

얼마나 힘들고 고통스러운지 모릅니다.

그러던 와중 친구가 살뺀다고 식.단으로

 

(먹는걸 보고 혹시 이걸 간식처럼 먹으면 되지않을까 생각되어)

 

살찌는방법 , 건강하게살찌기 를 찾아보았습니다.

 

수많은 증량 후기들을 보고자신감을 얻고

추천이 제일 많은  에서 상.담을 하였습니다.

증량을 위해 찾는 남자들이 많다고 걱정말라는 말에

엄청난 용기를 얻었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

하루 세끼 밥을 먹으면서

 중간중간 계속 먹어주었습니다.

살뺄때는 식.사대용으로 먹는거라

포만감이 아주 그냥 ~ ㅋㅋㅋ

 는 간편하게 만들수있고

먹는것도 마시기만 하면되서

큰 부담없이 마실수가있었습니다.

입에 적응 되고 단.백질량을 늘려주어서

근육까지 늘려 갈수있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

장이 안좋아 영양분 섭취가 되지 않아

장에 좋은 제품들도 챙겨 먹어

영양,분이 잘 섭취되도록 했습니다.

액ㅌl브 화ㅇl바 컴플렉스 을 먹으며

장이 튼튼 해지도록 해주었습니다.

 식.단이

살빼는방법인 줄 알았는데

이렇게 살찌는방법이 될줄을 몰랐습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

틈틈이 운동도 거르지 않아 갈비뼈만 앙상하던

저의 몸은 식스팩에 갑빠까지 있는

매력있는 남자로 변할수있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

예전 개사료 퍼먹던 저의 모습이 부끄럽고 창피하더구요.

확실히 건강도 좋아지고 살도 찌고

근육도 만들고 항상 TV에 나오는 몸짱들보면

내이야기는 아닐꺼야 라고 생각했으나

막상 몸짱이 되어보니 ^^^^^^^^^^^ !!!!!!

살찌는방법 잘 알고 좋은 방법으로 하셔야합니다.

저는    /    완전 추천합니다.

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
이전페이지 1 다음페이지
사이드바 열기