뚱뚱한 남자집에서 간단한 살빼기(-25kg)

 

 

 

 

 

고등학교때까지 그냥 평범하고 보통의 몸이였는데

졸업후 대학교를 가게되면서 술을 자주 마셨고

그때부터 살이 찌더라고요

정말 저는 살이 안찌는 체질인줄 알았는데

세상에 살안찌는 체질같은건 없더라고요 ㅠ

 

 

 

 

그렇게 지내다가 군대를 갔는데

또 규칙적인 생활을 해서인지

정상체중으로 살이 빠졌어요~

전역전에는 시간도 좀 있고해서

몸좀만들어서 나가자는 생각에

웨이트도 많이 했고요~ 나름 복근도 만들었죠 ㅋ

 

 

 

 

전역을 하고 대학을 복학을 하고

또다시 밤마다 친구들과 선배, 후배들과

술을 먹으러 다니다보니

나름 있었던 복근은 온데간데 없어졌고

뱃살이 점점 나오더라고요

 

 

 

 

 

 

 

그때 몸관리를 좀 했더라면 이지경까지 되지

않았을껀데 조금만 관리해주면

금방 살이 빠질꺼라고 생각을 했었고

그냥 살찌는거 걱정없이 술먹고 야식먹고 다녔죠

 

 

 

 

이제는 돌이킬수 없을만큼 살이 쪄버렸어요 ㅠ

얼마전까지만해도 그나마 덩치좋은 남자였는데

이제는 뚱뚱한 남자가 되었죠...

살을빼야겠다 생각을 하고

전처럼 쉽게 생각을 했어요

그냥 집에서 간단한 살빼기라고 생각하고

술먹는것좀 줄이고 밥먹는것좀 줄이고...

했는데 살이 안빠지는거예요!!!!!

왜!!!! 왜!!!! 왜!!!! 안빠지는거야!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이때부터 멘붕이 오기시작했고

혼자서 생각한다고 될일이 아니라는생각에

인터넷을 뒤적뒤적이였죠!!!

그러다가  를 알게되었어요!!!!

식.단만 바꿔도 집에서 간단한 살빼기가 된다는 거예요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

뚱뚱한 남자가 되고나서 체력도 떨어지고

의지도 약해지고... 그랬는데

 코치님이 알려주신대로 잘 챙겨먹기만 해도

간단한 살빼기를 할수있다는 소리에 저도 바로 선택했어요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

알려주신대로 단.백.질.쉐.이.크.를 아침저녁밥대신으로 먹었고요~

허.벌.티.는 하루기본 5리터 이상씩 마셨어요!!!!

그리고 저같이 고도비만까지 의심되는 사람이라면

정말 좋은  까지 쉐ol크에 같이 넣어 먹었어요~

체지방을 파괴를 해준다는거예요!! ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

처음에는 뭔가 많은것같았지만

막상 먹어라는대로 먹어보니깐

한잔에 간단하게 챙겨먹을수 있었고요~

집에서 간단한 살빼기를 할수 있어서 너무 좋았어요~

 

 

 

 

한달정도 그렇게 먹으니깐 10kg 정도 살이 빠지더라고요!!

이건 완전대박이라고 생각하고 이참에 빠질때

훅 다 빼버리자라는 생각으로

두달더해서~ 총 3달만에 -25kg 감량성공했어요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제는 전처럼 고무줄 몸무게가 아니라

한번씩 소주도 먹고 고기도 많이 먹고하는데도

몸무게는 그대로더라고요~~ ㅋㅋ

뚱뚱한 남자에서 날씬한 남자가 되었어요!!! ㅋㅋㅋ

집에서 간단한 살빼기를 하면서 운동도 조금했더니

초콜릿 복근까지 생겼어요!! ㅋㅋ

군대에서 했던게 생각나서 집에서 간단하게

윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기정도 했거든

 

 

 

뚱뚱한 남자에서 벗어나고 싶은분들!!!

코치님에게 관zl받아보세요!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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