남자 복부비만 다이어트 성공후기

 

 

 

 

남자 복부비만 다이어트 효과적인 방법 궁금하시죠??

제가 진짜로 성공한 효과좋은 복부비만 다이어트 방법 소개해 드리겠습니다

 

제가 하신 방법대로만 하면 누구나 성공하실 수 있습니다

저는 대한민국 흔남 중에서도 흔남~

 

키 175cm에 체중 87kg 나가는

20대 후반에 직장생활을 하는 평범한 남자입니다

 

 

술 좋아하고 운동은 힘들어서 싫고 일주일동안 직장생활하면서 쌓인 피로때문에

주말이면 티비 리모컨 부여잡고 하루종일 뒹굴거리는 그런 남자!!

 

 

 

 

저의 그런 일상생활이 5년이상 되다보니

20대에 배가 올챙이같은 아저씨 몸매가 되고 말았습니다..ㅠㅠ

 

매일 술자리가 생기고 그나마도 없으면 야식하나 시켜서 소주 한잔 하면서 티비보고..

그러다 보니 복부비만이 생기고 그걸로 인해 스트레스를 받기 시작했죠

 

친구들은 제 몸 보고 크게 뭐라고 하지는 않았지만

엘리베이터를 타거나 버스를 탔을 때 사람들이 많으면 괜히 죄인 된것 같은 기분이 들고..

허리도 자주 아프고 무릎도 아파서 오래 걷기도 싫어하고

체중은 많이 나가는데 체력이 약해서 아침마다 코피를 쏟곤 했습니다

 

 

 

 

주변에서 여친이랑 다니면 미녀와 야수라는 말을 할 때면

기분이 조금 나쁘기도 했지만 크게 신경쓰진 않았죠

그러다 여자친구로부터 "너랑 밖에 돌아다니는거 창피하다"라는 말까지 들었을 때

쇼크도 쇼크지만 도저히 이렇게 살수는 없겠다 싶어 다이어트 결심했습니다

 

운동으로 해서 살을 빼는게 가장 흔한 방법이라

저역시 그렇게 남자 복부비만다이어트를 시작했습니다

 

 

가장 흔하긴 하지만...ㅠㅠ 가장 쉬운 방법은 아니더군요

 

한달동안 매일 최소 2시간씩 죽어라고 했습니다

그래서 한달동안 운동으로 2kg 감량했습니다

매일매일 무릎이 아파서 쩔쩔매면서 근육이 터질듯한 고통을 참아내서 운동한 결과가 고작 2kg라니...ㅠㅠ

 

복부비만 다이어트 결코 쉬운게 아니더라구요

 

 

 

 

그렇게 직장인 복부비만 다이어트에 지쳐갈 때 알게 된

 

운동으로 몸과 마음이 피폐해져 다이어트고 뭐고 다 포기하고 싶었을 때

효과좋고 쉬운 다이어트라는 말만으로도 그냥 감사하더라구요

 

그래서 이것저것 알아보고 남자 복부비만 다이어트 성공사례가 가장 많은 에서

상'담을 받았습니다

처음에는 괜히 민망하고 쑥스럽고 그랬는데 남자들도 의외로 이곳에서

많이 상담을 한다고 하길래 편하게 상담했습니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

그리고 내 체질에 가장 잘맞는 프로그램으로 직장인 남자 복부비만다이어트 구성을 정한뒤

바로 주문하고 다이어트에 돌입했습니다

 

 

 

 

아침 저녁에 밥대신 로 식사하기만 하면

운동을 하지 않아도 운동한 효과가 나온다고 하더라구요

점심때는 그냥 평소 먹던대로 밥 먹고 아침 저녁에 열심히 먹으며 운동도 조금씩 병행했습니다

아무래도 단기간에 직장인 남자 복부비만다이어트 효과를 볼려면

그게 좋을 듯 같아서 퇴근하고 운동한 뒤에 쉐'이크 먹고 했답니다

 

 

 

 

 

 

 

중간에 한번씩 힘들때도 있었지만 코치님이 잘 이끌어주신덕분에 포기하지 않았던것 같습니다

 

그렇게 일주일..이주일이 지나!!

15일만에 허리가 2인치 줄고!! 체중 5kg 감량 을 했다는거~~~!!

 

 

 

체지방 감량에 도움을 준다는은 정말 틈나는대로 먹었구요

 

 허'벌티는 노폐물을 빼내고 식욕을 억제해주는 효과가 있어

 하루에 5리터 이상씩 먹었더니 늘 입에 달고 살던 커피까지

줄이게 되었습니다

알'로에겔은 뭉친 근육과 체지방을 풀어줘서 쉽게 살이 빠지도록 도와주는 제품인데

맛이 좋아서 정말 많이 마셨답니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

그렇게 한달동안 직장인 남자 복부비만 다이어트를 한 결과

허리가 38인치에서 34인치로 줄고

체중을 총 10kg 감했습니다!!

 

 

그리고 하는김에 한달더 해보자 싶어서 한달치 재주문하고

 

한달 더 다이어트를 했답니다

 

그리고 지금

총 18키로 감량에 성공했습니다~~!! ^^

 

여기까지가 저의 직장인 남자 복부비만다이어트 후기입니다~

지금 복부비만 다이어트 어떻게 뺄까 고민이신분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요^^

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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