남자 다이어트 겨울철 다이어트 방법

 

 

 

다이어트를 결심하고 운동 시작하셨는데 추운 겨울철 날씨때문에 포기하시는분들께

정말 효과좋은 겨울철 다이어트 방법으로 남자 다이어트 할수 있는 방법을 추천드립니다

 

<21kg 감량 후 숨어있던 복근이....>

 

워낙에 술을 많이 마시고 좋아하는 남자다보니

직장생활을 하는 6년간 살이 차곡차곡 찌면서 80kg대를 넘어서더군요

옆에서 살 좀 붙었네 라며 한마디씩은 했지만

솔직히 살빼야겠다는 생각조차 안했죠

 

전체적으로 살이 붙다보니 크게 자각이 없었던 것도 있지만

남자라면 적당히 살집이 있어야지 싶었죠

다이어트는 커녕 여전히 술마시고 야식먹는 생활의 반복으로 인해

감당하기 어려울 정도로 살이 찌고

 90kg.....100kg...라는 체중이 되다보니

도저히 안되겠다 싶었습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

그러나!!!!! 생각보다 너무 힘들었던 남자 다이어트!!

특히 겨울철 다이어트 라는게 날씨가 추워서 못하겠네...

모임이 많아서 힘드네....하며 변명꺼리를 찾게 되더군요

 

운동을 하려고 했는데 솔직히 회사 갔다가 집에 들어가니

춥기도 춥고 이미 밖은 어둑어둑하니 헬스장으로 가기도 싫어서

자꾸 빠지게 되고 매주마다 모임은 어찌나 많은지.....

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 쉽지 않은 남자 다이어트를 하면서 어디 쉬운 방법 없나 하고

찾아보니 효과가 좋다는 를 알게되었죠

솔직히 다이어트 식단이지만 번거롭지 않고 2~3분만에 간편하게 챙겨먹을 수 있단 말에

참 괜찮다 싶었습니다

 

 

먹는거라서 조금 더 알아보고 시작해야겠다 싶어서

남자 다이어트 방법으로 유명한 에 가서 상.담도 받고

체질에 맞는 프로그램으로 추천받았습니다

 

 

 

 

 

 

 

정품쇼핑몰에서 해야한다고 많이들 말하시던데

확실히 그 차이를 알겠더군요

누구는 관.리는 커녕 먹는법도 안가르쳐준다면서

돈만 버렸다는 얘기도 많고 효과 못봤다는 말도 많이 들었는데

 코.치님은 매일매일 카톡이나 전화로 관리해 주더라구요

말그대로 밀착관리!!! ㅎㅎ 그러다보니 중간에 요령부리거나

포기하는 일은 절대 없더라구요~

 

 

 

 

 

 

운동도 병행하면서 코치님이 가르쳐준 남자다이어트 노하우를

잘 활용하니까 정말 일주일만에 효과가 나타나더군요

일주일만에 3kg가 빠지면서 뱃살이 줄어드는게 보이니까

역시 효과가 좋긴 좋구나 싶었습니다

 

 

주변에서도 살 많이 빠진것 같다 보기 좋다 라는 말을 하니까

은근히 욕심이 생기면서 남자 다이어트에 더욱 박차를 가했습니다

그렇다고...^^;; 딱히 뭐 더 운동하거나 한건 아니지만!!

남자 다이어트로 저는 -21kg 감량에 성공했습니다

 

 

 

 

 

 

 

겨울철 춥다고 다이어트 하기 힘드신 분들께

제대로 감량이 가능한 겨울철 남자 다이어트 방법을 추천드립니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
사이드바 열기