남자 살빼기 ♣ 최고의방법 ♧ 한달-13kg 감량

 

안녕하세요 . 저는 흔한 뚱뚱한 남자였습니다.

워낙 먹는것을 좋아하는 것도 있지만

체질이 뚱뚱한 체질이였죠. 어릴적부터 뚱뚱하였지만

어른들은 다 키로 갈것이라는 말들을 하셨죠 ..

그러나 !! 그런데 !! 그래서 !!

키는 무슨 .. 그냥 저는 뚱뚱한 남자였습니다.

여름만 되면 대중교통을 못탔습니다.

뚱뚱하다보니 땀을 많이 흘리기도하고

다들 아시자나요 ..

뚱뚱한사람이 땀흘리면 더 더러워보이는거 ..

그렇게 살다보니 뚱뚱한거 하나 때문에

다른 사람도 만나기 싫고 대인기피증만

커지고 .. 우울증에 .. 엄청 힘들었습니다.

다ㅇl어트요? 다 해봤습니다.

굶어도 보고 주사도 맞아보고 ..

오히려 건강까지 더 악화시켜

최악의상태까지 되었습니다.

 

 

 

 

그렇게 하루하루 무기력하게 살던중

 알게되었습니다.

저로써는 충격이였습니다.

이게 과연 사실일까?

한번의 고민도 없이 선택하게되었습니다.

저는 정말 간절했으니깐요 ..

후기를 보던 중 제일 추천이 많은

 을 알게되었습니다.

카톡으로 상.담하고 전화로도 상.담하고

점점 용기를 얻었습니다.

친절하고 샘플링도 많이 주더라구요.

 

 

 

 

그 결과 한달만에 -13kg 감량

세달째인 현재 요요도 없이 -22kg 감량 !!

  먹으며 운동까지 하여

 식스팩이라는것도 가지게 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 아침, 저녁으로 식.사대신 먹었습니다.

점심은 한식위주의 가벼운 식.사를 했습니다.

처음엔 한잔으로 배가 부를까 했는데

든든하며 맛까지 좋았습니다.

필요한 영.양분을 모아 왠만한 한끼 식사보다

더 많은 영.양분을 섭취할수있었습니다.

만들기도 간편해서 남자 혼자 챙겨 먹기도 좋더군요.

 

 

 

 

 

 

 

 코치님이 물을 많이 먹어야한다고 하여

 를 하루에 6리터씩은 먹었습니다.

평소 군것질을 좋아하는데

 입맛조절, 노폐.물도 빼주어 좋았고

평소 커피를 자주 먹었는데

커피도 끈을수 있어 좋았습니다.

 

 

 

 

 

 

살이 찌면 혈관에서 부터 찌꺼기가 끼여서

보통 뚱뚱한 사람들이 병에 쉽게 노출되어있는데

저는 를 먹으며 혈관건강을 지킬수가

있었습니다. 매일매일 한잔씩 먹었는데

운동전에 먹어주면 혈관을 넓혀 운동효과를

더욱 향상 시켜 주었습니다.

심지어 남자 건강에도 뛰어납니다 .

 

 

 

 

 

 

 

몸속 수많은 체ㅈl방을 빼주는데는

 로 완벽한 효과를 보았습니다.

 을 먹을때 마다 한잔씩 같이 먹었습니다.

확실히 먹어 본 사람만 알것입니다.

효과 엄청납니다 . 제가 의학쪽에 뛰어난것이

아니라 잘 모르지만 효과를 본 사람으로써

이것은 꼭 추천하고싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

때론 기름진 음식을 먹을때는 ㅋl토산

기관지 , 천식이 있어서 셀.레늄

장건강을 위해 먹은 유산균 등

알 제품도 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 살면서 나 자신이 이런 몸을 가질 수 있을꺼라

상상도 꿈도 못 꿨습니다.

그런데 이렇게 하루하루 산다는 것에 감사하고

이제야 살아 숨쉬는 맛이 납니다.

 

새로운 삶을 선물해준 감사합니다.

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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