급하게 찐 살빼기예전몸매보다 더 날씬해지기!!!!

 

 

 

 

 

 

 

제가 전에 날씬한 몸매는 아니였지만

그렇다고 뚱뚱하지도 않았아요!!!!

그냥 귀여워보이는 통통한 정도~~?!

하지만 이번에 작업때문에 야근을 밥먹듯이 하다보니

매일 야식을 먹었거든요...

대한민국 사람이라면 밥심으로 일을 하지않나요??

야식먹는 습관이 생겨버렸고 야근이 없는날에도

퇴근해서 집에가면 어김없이 뭐라도 먹고 자야했죠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 먹으니깐 살찌는건 당연한거였죠

근데 살이라는게 한번 찔려고 하니깐 급하게 찌더라고요~

살찐다는걸 느끼지도 못할만큼 급하게 찐 살들!!!!

갑자기 살을 찌니깐 주변에선 임신했냐며...

아직 시집도 안간 처녀한테 할말이야!!!!!

아직 꽃다운 나인데 말이죠...ㅠㅠ

 

 

 

 

 

급하게 찐 살이 자리잡기전에 빨리 빼야한다는거예요!!

그래서 급하게 찐 살빼기 모드로 들어갔어요~

아침밥은 당연히 먹질 않았으니깐 굶는건 쉬웠고~

점심은 평소가는 식당 사장님께 말해서 제밥은 반공기만!!!

그리고 퇴근하고는 헬스장에 가서 운동을 하고

집에와서는 과일과 채소, 그리고 삶은계란!!!!

급하게 찐 살빼기위해 만반의 계획을 세우고는 다음날 시작하기로 했죠!!

 

 

 

 

 

급하게 찐 살빼기 모드 1일째!!!!

아침 쉽게 Success!!!!

점심시간 밥 반공기먹기!!! 성공!!!!

저녁 헬스장 운동하러 가기!!!

첫날이기도 하고 뭔가 기력이 딸리는것 같아

몸풀기정도만 하고 귀가~ 저녁식사!!! 과일, 채소, 삶은계란.......

아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  배고파!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

포기!!!!!! 결국 넘치는 식욕을 이기지못하고 치킨주문...ㅠㅠ

 

 

 

 

 

계획은 정말 좋다고 생각했지만 첫날부터 너무 힘든거예요 ㅠㅠ

도저히 제가 할수있는 방법이 아니였어요 ㅠㅠ

먹을꺼 못먹으면서 살빼기란 정말 힘들더라고요...

하지만 그냥 있을수만은 없어서 급하게 찐 살빼기는 어떤방법이 있을까

혹시나 먹을꺼 다 먹으면서 살빼기도 있지않을까...라는 생각으로

인터넷을 찾아보니깐 이게 왠걸!!!

삼시세끼 먹을꺼 다먹으면서 살빼기가 있는거예요!!!!

그중 추천이 가장 많았던  에서 바로 상.담을 하고 주문까지 했어요!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여기 살빼주는 코치님이 알려주신대로 아침저녁은  로 먹었어요

제가 아침을 안먹던 사람이였는데 살뺄려면 아침식사가 가장 중요하다는거예요ㅠㅠ

아침에는 항상 바쁘고 식욕도 별로 없어서 먹기싫었는데

급하게 찐 살빼기인데 안할수가 없잖아요 ㅠㅠ

첫날 억지로 아침에 먹어보겠다고 만드는데 한 2분이면 끝나더라고요!! ㅋ

그리고 먹어보니깐 정말 맛있더라고요~!!!!

저는 쿠키맛이랑 초코맛으로 선택했는데 둘다 맛있어요!! ㅋㅋ

섞어먹어도 맛있어요!! ㅋㅋ 간편하게 먹을수 있고~

또 배도 든든한게 출근하는길내내 뭔가 기분이 좋더라고요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 하루에 커피를 좀 많이 마시거든요 ^^;;

피곤할때나 식사후 한잔씩 마시던 커피가 이제는 거의 중독수준이였죠

근데 코치님이  를 커피대신으로 그리고 물대신으로

하루에 4리터이상 마시라는거예요!!!!

처음에는 무슨물을 그렇게나 많이 마셔요~라고 했는데

물이 우리몸에 얼마나 중요한지.... 아~! 인터넷에 찾아봤어요 ^^;;;

그리고 살빼기할때는 더 물을 많이 마실수록 살이 잘빠진다는거예요~

한 3일정도 4리터씩 먹을려고 노력해보니깐 이제는 커피는 딱 끊고

커피중독에서 벗어날수 있었고 물을 많이 마시니깐

피부가 정말 좋아졌어요~^^ 이제는 어딜가나 항상 가방에 넣어다녀요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

급하게 찐 살들은 자리잡기전에 살빼기도 급하게 빼야하는데

 을 쉐.이.크랑 같이 먹어주면서 정말 빨리 살을 뺄수 있었어요!!

제가 전에 뚱뚱한건 아니지만 통통했었는데~

이걸먹으면서 몸에 살들도 다 빠졌고 라인이 생겼어요~

예전몸매보다 더 날씬해졌어요 ^^

날씬해지기~ 이렇게 쉬워도 되는거예요?? ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한달정도 먹어보니깐 7키로나 빠지더라고요!!!!

급하게 찐 살!!! 급하게 살빼기!!! 완전 대성공!!! ㅋㅋ

그리고 이번에는 예전몸매보다 더 날씬해지기 대작전으로 돌입!!

 

 

 

코치님께 한달더 구성을 추천받아서

이왕 살빼는거 싹다 빼자라는 생각으로 한달더 했는데~

으흐흐흐흐흐흐흐!!!!

이번에는 6키로가 빠졌어요!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두달만에 총 13kg 감량성공!!!

그리고 예전몸매보다 더 날씬해지기 大성공!!!!

 

 

 

 

 

이렇게까지 많이 빠질줄 몰랐는데~

지금은 너무 행복하고요 ^^

오랜만에 만나는 사람들은 못알아보기도 해요~ ㅋㅋ

여기 코치님 진짜 살잘빼주더라고요~ ㅋㅋ

살뺄려고 하는분들  가보세요~ ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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