남자 다이어트 // 고도비만 20kg감량 성공!!!

 

 

저는 25살의 평범한 대학교를 다니는 남자입니다.

저는 어렸을때 부터 남다른 우량아의 기질이 있었죠

당시 부모님도 많이 먹어야 나중에 커서 키도 많이 큰다고 좋다는건 많이 먹고 자랐죠

당연히 소아비만이 되었고, 초등학교 시절 돼지라는 별명은 당연하듯 들었죠

이름보다 별명인 돼지라고 더 많이 불렸고 저는 스트레스도 많이 받았고

대인기피현상까지 있었어요.

하지만 부모님은 "다 키로 갈꺼야~~" 라는 말만 반복하셨고

전혀 키는 크지 않았습니다...ㅠㅠ

 

 

결국 고등학교 졸업때 171 센티 // 92 키로

당당히 고도비만으로 청소년을 마무리 했습니다.

 

 

그러곤 올해 2월에 100 키로 찍었죠. 매일같은 술과 고기안주들.

소아비만으로 고도비만이 되면 다이어트가 정말 힘들다고 하더라고요 ㅠㅠ

하지만 다이어트를 하지않으면 안될상황이 되었죠

고혈압에 당뇨 까지... 25살인데... 무조건 체중감량이 필요했습니다.

 

 

건강하고 쉽게 남자 다이어트를 할수있는 방법을 없을까하고 찾아보던중

 를 알게 되었죠

 

 

 

끼니때마다 식사를 챙겨먹지 않고 저녁에 몰아서 먹는 습관과

그때마다 꼭 소주랑 같이 먹는 습관인 저였기에

 

 

하루 두끼 식사때는 를 먹으라는데 잘할수 있을까 걱정이 되더라고요

하지만 2~3일정도 배고픔에 잠도 설치고 했지만

다이어트 코치분이 배가 많이 고플때는 한잔 더 먹으라고 하더라고요~

오히려 더 먹으면 고도비만 탈출에 더 좋다더라고요.

 

 

는 체지방 수를 감량해주고 포만감도 오래지속시켜 준다던데

어렸을때부터 지방수를 늘렸던 소아비만이였던 저에게 꼭 필요한것이였어요.

정말 남자 다이어트 하시는 분들에게는 꼭 필요한것같아요 ^^

 

 

는 흔히 살빼주는 물이라고 많이들 아시더라고요

물통만 들고 다녀도 거의 다 알아보시더라고요 ㅋㅋ

 

 

은 팔, 다리등 빼기 힘든부위를 잘빼주고 특히 고도비만의 뱃살빼기에 특효약이더군요 ㅋㅋ

맛도 맛있어서 엄청먹었다는.. ㅋㅋ 많이 먹을수록 효과는 더 좋데서 결국 한박스 추가 주문했죠 ㅋㅋ

 

 

코치분이 하라는대로만 했는데..

2달만에 20kg감량 성공!!!

 

 

정말 운동으로 고도비만을 빼라고 했다면 전 무조건 포기했을꺼예요

지금도 정상체중을 위해 꾸준히 열심히 다이어트를 하고 있어요~

이제는 하루하루가 변화되어가는 제몸이 즐겁게 재밌어요~^^

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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