건강하게 한달 9kg 빼기 ♡♡

 

 

 

 

 

 

 

 

건강하게 한달 9kg 빼기 !!!

 건강하게 살을 빼기란 참 힘든일인줄만 알았죠.

연예인도 아니구 철저히 관리 받으면서 살뺄수만 있다면

탄력있고 건강하게 살 빼기는 가능하겠지만

생활에 치여 직장여성인 저로써는 힘든일이죠..

살빼는건 죽어라고 힘든데  살찌는건 정말 쉽고 순식간같아요,ㅠㅠ

식사할때 죽어라 먹는 것도 아닌데 .. 이상하게 물만먹어도 살찌는 여자였죠..

한날은 저의 뱃살들을 보며.. 도저히 이건 아니다 싶어

 

 

 

 

 

 

 

굳은 결심을 하고 !! 맘을 먹었죠 !!

빨리 살을 빼고 건강하게 한달 살빼기 위해 이곳 저곳 찾아보았죠.

그러나 운명처럼 나에게 다가온 언니!!!

언니와 상.담을 하였는데 어찌나 친절하게 대해주시던지..

살찌고 나서 이렇게도 저에게 친절하신분은 첨이였죠.ㅠㅠㅠㅠ캄동.

 

 

 

 

 

 

우선 식.단 조절부터 시작했어요ㅎㅎ

  를 아침, 저녁에 식사대신 먹어주구

점심은 한식위주의 식단으로 먹으라구 하더라구요.

저녁에 일찍먹은날은 자기전에 한잔 더 먹고 자기도하구요.

맛도 있고 영양도 있고 든든하기까지 !! 저에게 딱이였습니다 ㅎㅎ

그래서 저는 건강하게 한달 -9kg 빼기 성공했답니다 ^_____^

살을 빼고 나니 세상이 어찌나 아름답던지 ~

어서어서 여름만 되길 기다리구있다구욧 ㅎㅎㅎㅎ

또 지금은  언니의 관/리를 받으며 요요없이 현상유지 하고있구요ㅎ

건강하게 살빼기 !!!

 

 

 

 

 

 

 

 를 먹으며 하였는데요 .

따뜻하게 해서 하루에 3리터 이상씩 매일매일 먹어 주었죠ㅎㅎ

몸안에 노폐물도 빼주구 입맛 조.절까지 !!

물을 많이 먹다보니 자연스레 피부까지 좋아지더라구요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 정말 제일 강추하는 뇨석입니다 ㅎ

허벅지! 종아리! 뭉처있는 나쁜 녀석들을 쏴악~ 빼주는 최고의 애기입니다.

더이상의 설명이 필요 없습니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

상상도 못한 경험들을 하여 아직도 어리둥절하네요ㅎㅎ

건강하게 한달 9kg 빼기 여태껏 힘들꺼라고만 생각했는데

직접 경험하고 보니 누구나 쉽게 할수있을꺼에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 언니 너무너무너무너무 감사드리욤~

이젠 자신있는 자신을 찾아보야욤~

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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