한달 줄넘기 다이어트 성공후기♬-9kg

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 많은 다이어트를 했지만 설렁설렁~ 빠지겠지...라는

생각으로 하다보니 역시나 다 실패를 하고 우울모드였죠

그래서 이번에는 전과 다르게 좀더 진지하게 다이어트를 해봐야겠다결심했죠

이제는 더이상 실패를 하기 싫었기때문에...

다이어트의 종지부를 찍고 싶었어요!!!!

 

 

그래서 가장근본적인 방법인 운동을 하기로 생각했죠~

유산소운동을 중심으로 기본적이고 돈도 들지않는

줄넘기 다이어트가 좋겠다고 생각하고 시작하기로 했어요!!!!

정말 한달 줄넘기 다이어트를 해서 꼭 성공하리라는 굳은의지를 가졌어요!!!!

그래서 한달 줄넘기 다이어트 성공후기 찾아봤죠~

줄넘기 다이어트를 성공하신분들의 이야기를 보고 따라 한다면

나도 실패없이 성공할수 있겠다싶어서요~

 

 

한달 줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 줄넘기만 죽어라한다고

살이빠지는게 아니더라고요~ 줄넘기만 하게되면 일주일만에 분명포기하게된다는...

줄넘기가 중요한게 아니라 식/단/조/절/ 이 젤루 중요한거였어요!!!!

 

 

 

 

 

 

식/단/조/절/ 이라고 해서 밥을 적게 먹고 줄넘기를 하는게 아니라

단.백.질식사를 해야한다는군요~ 그래서 추천받은 

로 저도 식.단을 바꾸기로했죠 ^^

 

 ㅅrol트에서 상담을 받고 주.문을하고 관zl를 받았거든요~ ㅎㅎ

여기 코치언니가 정말 친절하고 잘알려줘서 싶게할수 있었어요 ^^

 

 

 

 

 

 

언니가 하라는대로 식/단을  로 아침저녁두번 밥대신 먹었고요~

그리고 점심은 그냥밥을 챙겨먹었어요~ 종일 밥을 한끼도 먹지않으면

생활하는데도 힘들고 나중에 요요가 올수도 있다는거예요~

저야 하루세끼를 다먹으라는말이 너무 좋았지만 이렇게 다 먹고도

한달 줄넘기 다이어트를 할수 있는건지 신기하더라고요~

하지만  언니가 하라는대로만 한다면

무조건 빠진다기에 더이상의 의심을 하지않았어요^^

 

 

 

 

 

 

은 하루에 4리터이상은 거뜬마셨어요 ^^*

간식이나 군것질같은게 생각이안나게 도와줬어요~~

그리고 언니가 감량비법을 알려줬는데 하루에 8리터이상 마신분이

일주일에 체'지'방을 3키로나 뺐다고 하더라고요~

운동같은거 전혀하지않고 물만 많이 마셨는데 그렇게나 빠지다니!!!!

저도 안마실이유가 없었죠~ 저는 줄넘기 다이어트 변행하니깐 더 잘빠졌어요 ^^*

 

 

 

 

 

특히 줄넘기 다이어트를 하게되면 하체쪽~ 허벅지랑 종아리에 근육이 뭉쳐서

다리라인이 이뻐지지않는데  을 같이 마셔주게되면

뭉친근육이랑 지방들을 풀어줘서 살도 잘빠지게 해주고

허벅지랑 종아리에 근육들이 미끈하게 자리를 잡는다고해요~

저도 아예한박스를 주.문해서 먹었는데 정말 효과를 많이봤어요^^

줄넘기 다이어트만으론 절대로 될수 없는 다리라인을 가지게 되었죠!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

한달 줄넘기 다이어트 성공후기만 보고 선택했지만

혼자서 했다면 절대로 성공할수 없었을꺼예요!!!

 언니가 하나부터 열까지 다 알려주시고 도와주셔서

쉽고 재밌게 한달 줄넘기 다이어트를 할수 있었어요!!!!

식/단/조/절/ 이 없었더라면 절대로 한달에-9kg을 뺄수 없었을꺼예요!!!

 

줄넘기 다이어트가 확실하고 살이 잘빠진다고들 하지만

제일 중요한 식/단/조/절/을 하지않는다면 성공할수 없다는걸 명심하시고요!!!!

한달 줄넘기 다이어트를 하시고자하는 분들은 꼭  언니에게 문의하세요!!!

지금까지 저의 한달 줄넘기 다이어트 성공후기였습니당~~♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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