한달 살빼는 최고의 방법◈-9kg

 

 

 

 

 

 

지금까지 무수한 ㄷrol어트를 했지만 뭐가 잘못됐는지,,,

살빼는 최고의 방법이라고 소개를 받고 했지만

빠지라는 살은 안빠지고 머리털이 빠지고...ㅠㅠ

원형탈모가 생겼어요 ㅠㅠ 이건 스트레스도 너무 많이 받아서

그런걸꺼예요 ㅠ 완전짜증이 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

살빼는게 기간이 길어지니깐 무조건 실패하게 되더라고요

그래서 이번에는 딱 한달만에 다 끝내버리자!!!라는 결심을 했어요

일단 제마음을 결심을 하고나서 정말 한달 살빼는 최고의 방법을 찾아봤죠

알아보니깐 식.단조절이 필수라고 하더라고요~

식단이 되지 않는다면 살을빼더라도 요요오기가 싶다고 해서

건강한 ㄷrol어트 식단을 추천받았는데  식사!!!!!!

 

 

 

 

 

정말  언니가 알려준대로 한달식단을  로 바꿨더니

정말 한달만에 -9kg이나 빠졌어요!!! ㅋㅋㅋ

한달 살빼는 최고의 방법은 센스봉언니가 쉐ol크를 아침저녁으로

밥대신먹고~ 점심은 그냥 밥을 챙겨먹고요~ ㅋㅋ

먹는거 다먹고도 살뺄수 있다는게 짱이예요!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 는 물대신 수시로 하루에 4리터는 기본으로 마셨어요~

입.맛조절이 되서 간식이 항상 입에 달고 살던 제가 딱 끊을수 있었어요~

그리고 물을 많이 마시니깐~ 피부가 진짜 촉촉해졌어요 ^^

 

 

 이 한달 살빼는 최고의 방법의 키포인트예요!!!

한달만에 9kg 빼는데 최고 도움이 많이 되었어요~

절대 빠지지않을것 같았던 허벅지살이랑 팔뚝살같은곳이

싹다 빠졌거든요!!! ㅋㅋㅋ

몸전체 군살들이 다 빠져서 사이즈가 다 줄었어요~~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

한달 살빼는 최고의 방법으로  를 만나서 행운이였어요 ^^

이렇게 잘 빠질꺼라고는 생각도 못했거든요 !!!

다  언니 덕분이예요 !!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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