한달에 10kg빼기 식단 무조건성공 /ㅁ/

 

 

 

 

 

 

 

살빼기위해 무수한 노력끝에 모두 실패.... 완전 짜증!!!!

운동도 해보고 굶어도보고 별방법을 다 해봤지만

이 살들은 저를 얼마나 사랑하는지 절대로 떨어질려고 하지않았죠

정말 이대로 포기하고 이따위몸으로 살아야하는걸까...

 

하지만 절대로 포기할수가 없었죠!!!

이따위몸으로 살았다가는 여자인생에서 결혼은 해봐야하지 않겠어요!!!

저는 또 확실한 방법을 없을까~하고 찾다가

한달에 10kg빼기 식단이 있다는걸 알게 되었죠~

많은사람들이 이방법으로 쉽고 간단하게 살을 많이 빼셨더라고요!!!

그방법은  식단이였는데 살이 정말 잘 빠진다고 추천이 장난이 아니였죠

저는 일단 먹으면서 하는거였기때문에 이건 나도 할수 있겠다싶어 시작했어요!!!

 

 

정말 한달만 식단을 바꿨을뿐인데 10kg빼기 성공을 했어요!!!

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이렇게까지 빠질꺼라고는 생각안했는데 너무 잘빠지는거 있죠~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

전에도 식이요법을 해보겠다고 식사량도 줄여보고

원푸드도 해보고 나름 칼로리도 계산해보고 했지만

전부다 실패를 했거든요 ㅠㅠ

하지만 이번에 성공한 한달에 10kg빼기 식단은 완전 짱짱짱 좋은거있죠!!! ㅋㅋ

일단 제가 칼로리나 영양걱정없이 먹으라는대로 먹기만 하면 되는거였죠

 

 

 언니가 제 먹는거를 다 관.리 해줬거든요~ ㅋㅋ

이번에도 저 혼자 했다면 절대로 성공을 못했을껀데

언니가 먹으라는대로 하라는대로 그냥 따라만했는데

이렇게 한달에 10kg빼기를 할수 있었어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 가장기본적으로  를 하루두번 아침저녁으로

밥대신 먹어주고요~ 점심은 그냥밥 먹으면 되거든요 ^^

하루 3끼를 다 먹고도 살이 빠진다는 처음에는 놀랬어요!!!

근데 칼로리가 엄청낮아서 몇번을 먹어도 밥먹는것보다 훨씬더 칼로리가 낮아요!!!

또 단.백질이라서 포만감도 정말 좋고요 요요방지를 할수 있는방법이란거!!!

 

 

 

 

 

 는 물대신 하루에 4리터이상 마셨는데요~

제가 물먹는 하마는 아니고요 ^^ 물을 많이 마셔줘서 살이 더 잘빠진다는거!!

그리고 이건 입맛조절도 되서 간식같은거 또 식탐을 잡아주더라고요~~

물을 많이 마시니깐 피부도 정말 촉촉해졌어요 ^^*

 

 

 

 

 

 

한달에 10kg빼기를 하고 싶으시다면  은 무조건 드세요!!

저도 처음에 무조건 많이 먹으면 10kg빼기는 무조건성공한다는말에

한박스로 시작을 했는데 저는 이틀에 한병씩 마셨거든요~

일주일이 지나고나니깐 효과가 팍팍 오더라고요!!!

왜 그렇게 강조하면서 많이 마시라고 했는지~ ㅋㅋ

우선 살도 더 빨리 빠지고요~

그리고  정말 좋은건 허벅지랑 엉덩이같은데 살들이

다 빠지더라고요~ 몸에 군살들이 쏙쏙 빠졌어요!!! ㅋㅋ

이건 뭐라고 말을 해야할지.. 드셔봐야 알아요!!

 

 

 

 

 

이렇게 좋은 식단도 만약에 혼자서 하라고 했다면

잘챙겨먹지도 않았을꺼고 결국 실패를 했을꺼예요ㅠㅠ

 언니가 다 알려주시고 도와주셔서 성공을 했죠!!!

한달에 10kg빼기를 성공하곤 혹시나 살쳐짐이나 요요같은걸 걱정했는데

그런게 전혀 없더라고요!!!

 

요요걱정없는 한달에 10kg빼기 !!!!

무조건성공하실수 있고요~ 무조건 강추!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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