여름 다이어트 ==>>

한달 10kg 빼기 성공후기 ♡♡

 

 

다이어트가 절실한 계절이 왔군요~ 바로 여름...

여름을 위해 지난 겨울부터 다이어트를 시작하신분들도 있고~

이번 바캉스때 비키니를 입기위해

급하게 여름 다이어트를 시작하시는 분들도 있을꺼예요~

저또한 두달전 여름을 위해 다이어트를 시작해서

한달만에 10kg빼기에

성공한 방법을 알려드릴려고요~^^

 

 

한달만에 10kg을 뺐다고 하면 다들 거짓말이라고 생각하시는분들도 많겠지만~

이건 제가 확실히 뺐는거기때문에 거짓은 절대로 아닌거죠~ ㅎㅎ

한달 다이어트하는데 힘들게 독하게 했냐고요?? 아뇨~ ^^

아침 점심 저녁 다 챙겨먹고 다이어트를 했어요~

 

 

 

 

저는 심지어 다이어트 전에는 아침은 안먹었는데~

아침을 챙겨먹어야 다이어트에 성공할수 있다더군요~

궁금들하시죠~?? 어떻게 먹을껄 다 먹고도 한달에 10kg을 뺐는지~ ㅎㅎ

저는  로 여름 다이어트를 건강하게 성공했어요~

  

 

아침저녁으로 을 먹고요~ 점심은 일반밥~ 한식위주로 먹었어요

 콩단백질이 풍부해서 올바른 다이어트를 할수 있었어요~

요요없는 건강한 다이어트~ ^^

 

 

그리고 를 하루에 4리터 가까이 마셔줬어요~

다이어트할때 물을 많이 마셔야되는건 다들 아실꺼예요~

평소 건강을 위해서라도 물은 자주 많이 마셔줘야해요~

  는 그냥 물이 아니라 식욕조절을 해주고

체지방을 분해하는 허브성분이 첨가 되어있어요~^^

 

 

  체지방 감소에 도움을 주고

탄력있는 몸매를 만들어주고

쉐이크식사를 더욱더 포만감을 느끼게 해줘서

여름 다이어트가 더 편했어요~

 

 

은 장건강~ 피부건강 및 면역력 높이는데 특별히 좋아요~

몸 속을 클렌징을 해주는 효과가 있어서

복부~ 허벅지~ 하체지방 빼는데 최고예요~^^

 

 

한달동안 운동보단 먹는데만 집중했는데 ㅋㅋ

한달 10kg 빼기 성공!!!! ^^

 

 

혼자하는 다이어트였다면 절대로 성공 못했을껀데~

다이어트 코.치님과 같이 했기때문에 힘도 많이 받고 열심히 했어요~

제가관'리받고 성공했는 곳을 알려드릴께요~

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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