다이어트에 좋은 반신욕 효과!!

 

 

 

반신욕 다이어트라고 들어보셨어요?

혈액순환을 잘 하게 해줘서 하체가 유독 비만이신 분들에겐

하체살빼는 효과까지 준답니다!!

 

보통 사람들이 스트레스나 과로로 인해서 열이 상체로 몰리는 경향이 있는데

그렇게 상체에 열이 많고 하체로 순환이 잘되지 않으면

하체쪽 지방이 잘 뭉치게 되고 하체비만을 초래하기도 해요

 

그래서 하체를 따뜻하게 해주면

하체살이 잘 빠진답니다

 

반신욕을 하면 혈액순환이 잘되면서 체온을 올려주고

땀과 노폐물이 빠지기 때문에

다이어트 효과도 있을 뿐더러

생리통이나 생리불순이 있는 여성분들도 완화의 효과가 있어요

그리고 복통이나 요통이 있으신 분들에게도 완화의 효과가 있으니

반신욕 해주시면 참 좋을듯!!

 

 

참고로 반신욕 시간은 30분 정도가 적당하고

너무 오래하신다고 해서 좋은건 아니에요^^

 

Posted by 콩이랑 봉이랑

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