인터넷에 보면 단기간 다이어트라고 많이 나와들 있죠

 

절대 혹~ 하시면 안됩니다

 

단기간다이어트 절대 믿으시면 안됩니다

 

단기간에 살을 뺄 수 있는 방법

 

없습니다

 

물론 아주 없는 건 아니죠

 

의학의 힘을 빌린다든가 완전 금식을 한다든가

 

미친듯이 나를 혹독하게 운동시키는 건강하지 못한 다이어트법...

 

이렇게 단기간에 뺀 살들은 고스란히 다 요요로 돌아옵니다

 

그 뿐만 아니라 건강을 해치는 아주 위험한 방법이기도 하죠

 

다이어트를 하실 때는

 

균형적인 식사와 적절한 운동 및 생활습관의 변화

 

그리고 가장 중요한 것은 꾸준히 노력하는 태도입니다

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
사이드바 열기