남자 술살빨리빼는법 ^^ 남자 복부비만 다이어트~!!!

 

 

대한민국 건강한 성인 남자라면 대부분이 즐겨라~ 하는 술!!!

내 주변만 그런지는 모르겠지만 조금씩들은 다들 하시죠??

저는 좀 많이 즐기는 편인데 그런분들의 최대고민 뱃살.. 복부비만..

저같은 분들을 위해 남자 복부비만 다이어트 방법~ 그 중에서도

효과좋고 요요없는 술살빨리빼는법 확실한 복부비만 다이어트 방법을 알려드릴꼐요~

 

 

저는 20대 후반의 조그만한 음식점을 하는 남자예요

제가 하는 음식점이 술도 파는 고깃집이라 새벽 늦게까지 장사를 하다보니

불규칙한 생활패턴땜에 운동 할 시간은 없고

안그래도 술을 좋아하는 사람이였는데

가게 냉장고에는 언제든지 꺼내 먹을 수 있는 술이 항상 있었기때문에

뱃살이 안찔래야 안찔수가 없더라고요~ ^^;;

그러다 보니 어느새, 172cm // 91kg 이라는 고도비만... ㅠㅠ

특히 복부비만이 장난이 아니더라고요 ㅠㅠ

 

 

평소 주변에서 다이어트 해야겠다~ 뱃살 좀 빼야겠다~

라고 해도 그래그래 말만 하고 넘겼는데

어느날 발을 헛디뎌 발목을 삐긋해서 병원을 찾았죠

그런데 거기서 충격이....

제 발목 치료보다 말도 안한 혈압, 당뇨등등 체크를 하더니

당장 살을 빼지 않는다면 큰일난다고 하더라고요!!!!

젊은 사람이 왜 자신의 몸을 이렇게 만들었냐며 얼마나 핀잔을 주던지...

화가나서 박차고 일어날려고 했지만

제눈으로 검사한 결과를 보니 이렇게 살아선 될게 아니더라고요

엄청난 충격을 받고 가장 심각한 술살빼는법 복부비만 다이어트를 결심했습니다

 

 

자는 시간을 쪼개가며 운동을 해야겠다며

당장 집근처 헬스장으로 가서 1년을 결제해버렸죠

1년하니깐 가격이 훨씬 싸지더라고요 ㅎㅎ

하지만 그 대단한 결심도 일주일이 안가더라고요.. ㅡㅡ;;

쳇바퀴처럼 매일같이 똑같은 프로그램...

저같은 고도비만들은 처음부터 확실하게 해야된다며

스케쥴을 짜서 시키던데...

지금보면 그 트레이너가 좀.. 이상한듯...

여튼 너무 힘들고 지루한 프로그램에 결국 포기... ㅠㅠ

 

 

 

 

저의 복부비만은 술도 술이지만 고기~ 기름진것들도 엄청 좋아했기에

운동도 운동이지만 가장먼저 식단을 조절해야 빠진다며

최근에 다이어트 성공한 친구가  

을 알려주더라고요

단백질로 술살빼는법이라 건강도 좋아지고 살도 확실하게 빼준다며~

그래서 친구가 다이어트 성공했다는 곳에서 저도 복부비만 다이어트를 시작하기로 했죠

남자 술살빼는법 성공사례가 많은 에서 친구가 먹고 성공했는

 명품복근프로그램을 저도 똑같이 주문을 하고

저의 술살빼는법 복부비만 다이어트가 시작되었습니다!!! ^^

 

 

얼마전 헬스장에서 다이어트를 하겠다고 맘먹었을때는

의욕보다 걱정이 앞서 더 힘들었지만

이번에는 죽어라 운동도 안해도되고

특히 친구가 성공했는걸 확인하고 시작하는거라 더 확신을 갖고 시작할수 있었어요~

 

코치의 꼼꼼한 1:1관리를 따라가며

술살빨리빼는법 복부비만 다이어트를 한지

한달만에 8키로 감량에 성공~~^^

3개월동안 남자 복부비만 다이어트를 해서

총 18kg 감량에 성공!! 했습니다~~

 

 

 

 

 

건강을 위한 쓰는 돈은

지출이 아니라 투자입니다!!

 

저는 술살빨리빼는법 남자 복부비만 다이어트를 시작하면서

다이어트와 건강 둘다 잡았습니다~~^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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