남자 다이어트// 한달에10kg빼기 술살빼는법

 

 

 

안녕하세요 20대 직장인 남자입니다

날씨는 점점 더워지고

옷이 얇아질수록 옷속에 꽁꽁 숨겨둔

술살들이 점점 드러나면서 다이어트의 절실함을 느끼게 되었죠

작년에 입었던 반팔티를 입는데..ㅠㅠ

이건 뭐 뱃살때문에 옷이 터질지경이니....

혈압도 높아지고

아침마다 눈뜨기가 힘들고 체력이 약해 축축 늘어지고

맞는 옷도 하나도 없고 주변에서 살때문에 스트레스 주고!!

그러다보니 술살빼는법 다이어트 좋은방법을 찾아다녔죠

175cm97kg까지 쪄버렸으니 오죽하겠어요.....ㅠㅠ

 

 

최소 한달에10kg빼기는 해야겠다 싶어서

다이어트를 결심하고

운동을 시작했습니다..

남자라면 당연 운동이지!! 하고 시작은 했지만...ㅠㅠ

하지만 직장인분들이라면 공감하실만한게

헬스장 끊어놓고 꼬박꼬박

나갈수 있는 사람 몇되겠어요??

 

하루이틀 빼먹다보니 차일피일 미루게되고..

그러다보니 일주일에 헬스장 한두번 나가는게 다이고

맘먹고 열심히 할려고 하면

워낙에 저질체력 남자인지라 운동마치고 집에 오면 끙끙 앓기 일수..ㅋㅋ

 

운동으로 살빼기 너무 힘들더라구요

 

나는 언제 술살빼는법 성공해서 이런몸이 되어보나 꿈만 같은 얘기였죠..ㅠㅠ

 

그래서 다른 방법이 없나...ㅠㅠ

여름은 코앞인데!!!!

마음이 급해지더라구요

 

인터넷으로 남자 다이어트를 검색해보다가~~

두둥!! 제가 선택한 건 바로~~~

 

운동으로 실패본 전적때문에 운동을 하지 않아도

술살빼는법 다이어트가 가능하고

한달에10kg빼기도 충분히 된다는!!!

게다가 단'백질 다이어트라서 근육까지 만들어진다니~~~

이런 기가 막힌 다이어트가 어디있겠어요!!

 

 

첨엔 남자라서 상'담바고 하는게 조금 뻘쭘하긴 했지만...

워낙에 상담사 분이 친절하게 잘 상담해줘서 편했습니다..

제 체질에 맞는 프로그램으로 추천해준

명품복근프로그램!!

남자라면 평생 살면서 명품복근한번 가져봐야지...

바로 주문하고 술살을 다 빼버리겠단 결심을 다잡았죠

 

 

 

한달동안의 저의 술살빼는법 다이어트가 시작됐습니다

한달에10kg빼기!! 목표를 두고요!!

하루두번 를 먹는건데

남자들은 뭐 챙겨먹고 하는거 솔직히 귀찮잖아요 ㅎㅎ

냉장고에 아직까지도 처분못한 닭가슴살들이 소복소복 ㅋ

그래서 잘 할 수 있을까 걱정했는데..

그냥 물에 타서 쉐'이크해먹으면 되니까 엄청 간단하더라구요

보내준 통에다 물넣고 가루 넣고 흔들어서 먹으면 되니까

엄청 쉽고...

 

 

 는 텔레비전에서도 연에인들이 많이 들고나와서

마시는 살빠지는 물이라고....

많이 마실수록 몸속 노폐물이 빠지면서 다이어트에 좋다고 하길래

하루에 수시로 마셨어요

 

 

한달동안 코치님에게 관리받으면서

제가 했던 건 시키는대로 무조건 했던게 다였죠

첨부터 코치님이 하라는대로만 하면

남자 술살빼는법 한달에10kg빼기 충분히 가능하다고 하길래~~

열심히 코치님만 믿고 따라했죠 ㅎㅎ

 

 

 

한달뒤!!! -10kg!!!

한달에10kg빼기 성공했습니다~~!!

두달동안

-18kg감량에 성공!!

 

 

몸도 가볍고 속도 편안해지고~!!

워낙에 의 효과를 많이봐서

지금은 아침식사 대용으로 꾸준히 챙겨먹고 있습니다~~

높았던 혈압도 낮아지고

간수치도 좋아지고!!

요거 먹고 나서 건강을 되찾았답니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑

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