남자 다이어트 술배 빼는법♬

 

 

 

제가 남자 다이어트로 술배 빼는법 알려드릴게요~^^

남자 다이어트 전......밥보다 술을 더 많이 마셨고

술자리가 생겼다면 자다가도 벌떡 일어나 쫓아나가기도 했고

감기 걸렸을 땐 소주에 고춧가루 뿌려서 마시면 한방에 낫는다는 소리에

그렇게 마셨다가 3일동안 누워만 있었던 때도 있었죠 ㅋㅋ

그러다보니 술배가 장난아니게 나오더군요..

남들이 그러더군요...배둘레햄...365일 튜브맨...

결국 전...178센티에 97키로...

 

 

한창 잘나갈땐...몸무게가 80키로 초반때라 키도 많이 작은 편이 아니라서

나름 건강해보이고 덩치있는 라인이었으나....

97키로!! 97키로!!!!! 이제는 돼지..ㅠㅠ 조폭..ㅠㅠ

친구들이랑 어울려 축구, 농구 등등 이런 운동들은 엄청 좋아하는데...

매일 축구 농구를 할수 있는것도 아니고

또 친구들이랑 어울려 운동이랍시고 해도 결국엔 끝나고 술...ㅋㅋ

하지만 헬스나 혼자하는 운동은 너무나 하기싫더라구요 ㅠㅠ

 

 

그래서 다이어트란 다 힘들겠지만 그중에서 조금 편한 ...ㅋㅋ 다이어트를 찾다가

알게된 ~~~

하루에 두끼를 로 대신하고 한끼는 일반밥을 먹으면 된다길래

이정도는 확실하게 할수 있겠다고 생각하고 선택을 했죠~

주변에 에 대해 물어보고

이라는 사이트를 알게되었습니다

남자다이어트로 술배빼는법이 확실하고 감량후기도 많더라구요

 

 

 

에서 상담으로 받아보니 술배 빼는법 중에서

건강을 상하게 하게나 요요가 오는 다이어트가 아닌

건강한 다이어트라는 말에 더 확신을 가졌습니다

제몸에 최대 스트레스 였던 술배!! 뱃살!! 튜브를 중점으로 빼고 싶다고 상담하니

저에게 딱 맞는 프로그램을 추천해주더라구요

명품복근프로그램!!! ^^ 바로 주문을 했드랬죠

 

 

다이어트 코치분이 다이어트를

처음하는 저에게 지치지 않게 식단도 잘 짜주시고

식사관리도 매번 번거로우실텐데...

친절하게 다이어트 팁도 주시고 응원도 해주시고..

고마워요 ㅠㅠ

 

 

일단 남자 술배빼는법 다이어트를 하면서

로 하루 두번, 아침 저녁으로 먹고

점심은 그냥 밥 먹었어요

고영양 저칼로리~~ 유후~!! ㅋㅋ

그리고 간단하게 믹서기에 확 돌려먹으니까 엄청 편하고~~

 

 

 

정말 빼기 힘들다는 술배.. 단백질쉐이크랑 많은 운동이 아니라

밤마다 시간날때 동네 파워워킹으로 좀 다닌게 운동의 전부인데

한달만에 무려 8키로!!!!

3개월동안 술배 빼는법 다이어트 하고는 18.4kg 감량에 성공했어요~~!!

완전 인간성공이죠 ㅋㅋ

운동한다고 난리치던 제 친구놈들도 한달에 3~4키로 빼기 힘들어했는데....

센스봉...정말 감사합니다~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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