☆직장인 아침식사 다이어트 쉬운방법!!

 

 

 

아침식사 참 챙겨먹기 힘든 직장인!!

아침식사를 하지 않으면 오히려 살이 찐다는 거 알고계세요?

저도 예전에는 무조건 굶으면 살이 빠지는 줄 알고

아침식사를 거르곤 했는데

오히려 식사를 거르는 날에는 점심때 폭식을 하게 되고

직장인 다이어트에 해가 되더라구요

 

 

그래서 아침식사는 가급적이면 챙겨먹을려고하는데..ㅠㅠ

아침에 5분이라도 더 자는게 좋아서

아침식사를 매번 챙겨먹기가 참 번거롭고 힘들더라구요..

 

 

쉽고 간단하게 아침식사를 챙겨먹을 수도 있고

칼로리도 낮고 영양은 듬뿍이라서 건강하게

식단조절이 되는 방법이 있다고 해서 저도 로 아침식사를 바꿨답니다

 

 

다이어트 전에는 체중이 62kg였는데

아침식사 바꾸고 저녁에 한번더 챙겨먹으니까

두달만에 48kg로 빠졌답니다~~^^

쉽고 건강한 아침식사 다이어트!!

직장인 여성분들!!

지금 시작해보세요~~^^

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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