☆남자 뱃살빼는법 다이어트 효과짱!!☆

 

 

올해 29세의 남자 직장인 입니다

남자 뱃살빼는법 다이어트를 시작하기전 체중은

172cm88kg였습니다

워낙에 술을 좋아하다보니

술자리는 절대 마다하지 않고

하루라도 술을 마시지 않으면 입안에 가시가 돋을 정도였구요..

매일매일 기름진 안주와 술을 함께하다보니

뱃살부터 시작해서 온몸에 술살이 붙더군요

 

 

군대시절에 난생처음 배에 복근을 만들었는데

말년때부터 뒹굴뒹굴 전역날짜만 기다리던 그 기간동안

복근이 점점 옅어지더니

전역후 매일같은 술자리에 복근이란 녀석은 행방불명이 되고

王자가 三자로 변해있더군요

그러다가 대학졸업하고 직장생활하던 중에

임산부의 배로 변했답니다...

 

 

체중은 늘었지만 체력이 약해져서

한번씩 주말에 직장에서 등산이라도 하면 제일먼저 나가떨어지곤 했습니다

여직원보다 더 일찍...ㅠㅠ

도저히 안되겠다 싶어 남자 뱃살빼는법 다이어트를 맘먹고!!

알아봤죠~

그리고 남자 다이어트 뱃살빼는법으로 효과좋기로 유명한 에서

남자 다이어트 시작하기로 결심!!

 

 

 

단기간뱃살감량 프로그램을 주문했습니다

개인관리를 해주는 코치분이 제품 받자마자 연락오셔서

섭취방법과 뱃살빼는법 감량 요령을 숙지시켜 주시고

매일매일 코치를 해주시더군요

 

 

 

 

밥대신 하루에 두번 를 먹으면

체중 감량 뿐만 아니라 운동없이도 운동효과 가 나타나는

건강한 단백질 다이어트 방법라고 하네요 

 

 

 

 

체중감량을 도와주는 노폐물 배출과 체지방을 배출하는데

효과가 좋고 식욕을 억제시켜주는 식욕조절효과도 좋더라구요

배가 많이 고픈 저녁에는 쉐이크에 를 같이 넣어서

먹으니 포만감도 오래가고 체지방 감소가 잘되니 일석이조!!

 

 

 

 

 은 뭉친근육과 체지방을 풀어줘서

말랑말랑하게 해주는데 사이즈 감량에 효과를 많이 봤습니다

 

 

 

 

 

그렇게 남자 뱃살빼는법 다이어트로 한달동안 8키로 감량을 했습니다~

두달동안 총 15키로 감량 에 성공했습니다~^^

남자 뱃살빼는법 다이어트 후

체지방 위주로 감량되고 근육이 늘다보니

예전보다 몸이 훨씬 더 건강하고 좋아보인다고

주변에서 늘 부러워한답니다~~^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 콩이랑 봉이랑
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